忧虑观察追踪你的焦虑，帮助你分析你的忧虑
iOS：即使你没有恐慌症，有时你也可能会担心最终会好起来的事情。事情并不总是看起来那么糟糕。忧虑观察帮助你追踪困扰你的事情，并提醒你记录结果。
这个受密码保护的应用程序可以让你记录你的烦恼。一旦你输入了困扰你的东西，这个应用程序就可以稍后与你联系，看看结果如何。下一次当你感到焦虑时，这个应用程序可以运行一个报告，这样你就可以看到事情可能没有当时看起来那么糟糕。
像这样的工具不会取代传统疗法，但可以帮助增强它们。如果心理健康专家正在治疗你的心理疾病，一定要咨询他们。
忧虑观察-焦虑自助日记/日记| iTunes App Store via TUAW
- 发表于 2021-05-20 06:41
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- 分类：IT
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