在旅途中安排你的训练，以保持对健身的投入
上班或度假旅行时，很容易避免锻炼。我们中的许多人太忙了，或者只是偷懒。提前为你的锻炼安排一个时间和地点，让自己负责。
我们已经讨论了如何在过去的旅行中锻炼身体。在书呆子健身中心，他们建议安排这些锻炼就像你计划睡觉或吃饭的地方一样。把时间写在日历上，就像你写航班信息一样。设置一个提醒，提醒你在健身房附近的锻炼时间和基于位置的提醒。如果你认识目的地的人，就要一张去健身房的客人***（这通常比直接去健身房便宜）。一些健身房甚至有互惠会员团体，所以你现有的会员可能会转移。
查看链接了解旅行时健康习惯的其他建议。
在路上保持健康的健康技巧|书呆子健身
乔罗马诺摄。
- 发表于 2021-05-20 19:19
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- 分类：互联网
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