每次你买东西的时候都要确定一件你感激的事情
在一个重视最新最热门的东西而不是我们已经拥有的东西的文化中，感恩往往被低估，也不受欢迎。然而，实践感恩可以让你更快乐，节省你的钱。也就是说在结帐时练习的最佳时机。
我们大多数人都会买很多我们不需要的东西。冲动购买在很大程度上依赖于缩短发现和购买之间的心理差距。因此，《每日价值》建议，在你购买的每一件商品之前，先进行一次简短的感恩活动，以确定你已经拥有并欣赏的东西。东北大学的一项研究表明，感恩可以增强意志力：
“你感激什么呢？”细细琢磨一下你为自己准备的一件神奇的事情——无论是你的孩子、事业还是可爱的金毛猎犬。东北大学的一项新研究发现，专注于你所感激的事情可以帮助你发挥更大的意志力。
在这项研究中，参与者被分成三组：一组被要求写一段让他们感到快乐的过去经历，另一组被要求写一段让他们感到感激的时光，第三组被要求写一段中性的经历。然后要求人们在现在收到54美元还是30天内收到80美元之间做出选择。与其他两组参与者相比，那些被要求专注于感恩的人表现出更强的意志力来**瞬间的满足感，并坚持接受更有利可图的提议。研究人员认为，这可能是因为感恩让我们有一种满足感。”这项研究的合著者叶琳博士说：“展示情感可以培养自我控制能力，发现一种通过简单的感恩练习来减少不耐烦感的方法，为减少冲动购买打开了巨大的可能性。”。
即使你最终还是买了一件特别的东西，我们也只会从花点时间反思我们已经拥有的东西中获益。在这个过程中你可能会省一些钱，但你可能不会。但你几乎肯定会开始意识到，生活中有比我们在压力下想象的更多的好东西。查看每日价值的文章，了解更多关于如何减少超支的建议。
克服超支？以下是如何阻止挥霍日常价值的冲动
里克摄。
- 发表于 2021-05-21 04:22
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