和朋友一起减肥可能会更成功
营养追踪公司MyFitnessPal拥有5000多万用户，积累了大量的健康数据。他们在这堆信息中发现了一个有趣的趋势：MyFitnessPal用户与朋友分享他们的饮食日记，结果体重减轻了两倍。
MyFitnessPal的数据科学家们决定进行一项调查，以便对他们的发现有更多的了解。他们询问了2220名用户他们是如何以及为什么与其他用户建立联系的，这些回答很有意义。基本上，用户正在形成支持网络，以帮助彼此坚持自己的目标。他们称之为“支持网络健身部落”，他们甚至将数据和调查结合起来**了一本免费电子书。
当然，这一直是一个流行的建议，但很高兴知道数据是站在它一边的。记住：健身跟踪器是有用的，但不能保证，也不能和朋友分享你的目标。但如果你想减肥，有一个朋友也想减肥，那绝对值得互相帮助。
MyFitnessPal电子书：健身部落的崛起|通过Fast Company
唐德博尔德摄。
- 发表于 2021-05-21 10:16
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- 分类：互联网
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