每天晚上原谅你的错误（和其他人），以减轻压力
在美国运通公开论坛上，他们收集了一系列简短的仪式，在睡**虑。他们最好的两个建议：每天结束时原谅自己的错误，为了更好的明天。
不要反省一天中所有的挫折，只需原谅那些冤枉你的人。在床上，你不能对他们做任何事。宽恕提供了关闭，并允许您继续进行您实际控制的项目。
同样，包括宽恕自己。看看你犯了什么错误，或者你是如何给别人造成挫折的。一旦你原谅自己，你就可以集中精力在明天好好睡了一觉之后纠正那些错误。如果你在获得宽恕的心情上遇到困难，不妨看看对佛陀的一些冥想。
看看更多的小贴士来增加你的夜生活。
你每晚能做的10件最聪明的事|美国运通公开论坛
@RunRockPrincess摄
- 发表于 2021-05-21 11:35
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- 分类：互联网
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