亲爱的tl80,和大多数人一样,我一生中大便很多。通常情况下,事情都遵循一个相当可预测的模式,但有时我会看到不寻常的颜色和形状。我不觉得不舒服,但我担心这些变化可能意味着什么。我怎么知道什么时候该关心我大便的形状和颜色呢?
真的,拉彩虹
亲爱的CtR,你大便的颜色确实意味着什么,但通常情况下,它更多地与你吃什么有关,而不是与你体内可能发生的可怕事情有关。如果你有问题,你应该始终谨慎行事,并咨询你的医生或其他医学专业人士-我们在tl80都不是,顺便说一句。因此,我们请Examine.com医学编辑斯宾塞·纳多尔斯基博士和医学博士大卫·德拉古博士帮助弄清这个问题(可以这么说)。
事实证明,有一个图表专门描述你的大便形状。纳多尔斯基博士解释道:
有一种叫做“布里斯托尔大便图”的东西,我们有时在办公室处理病人的胃肠道健康(如便秘)时会用到它。这张图表很好地说明了大便的稠度和形状。
布里斯托尔大便图是什么样的?这里有一个维基百科的礼节(你可能想空腹查看)。
你也许可以在这张图上辨认出你自己的粪便,但是所有的粪便类型是什么意思呢?下面是一个细分:
正如你所见,粪便有各种形状、大小和稠度。一个非常暂时的改变可能不会有什么意义,但如果你经历了不理想的排便超过几天,你应该与你的医生。
就像阅读符文石一样,解释你大便的颜色实际上意味着什么需要一些严肃的解释。暗红色的阴影可能意味着绝对没有什么或非常重要的事情。Dragoo博士解释道:
大便的颜色和稠度是你潜在健康的最重要标志之一。血便不是痔疮的症状,也可能是癌症等更严重的症状。血便是一个特殊的,你想得到检查,如果你看到了。当然,更轻松地说,紫色/红色粪便可能只是意味着你最近吃了很多甜菜!最后,绿色粪便也不是一个好的迹象,因为它可能反映出你的胃肠道有问题打破你的胆汁,可能需要去看医生。与你的大便融为一体,用它来了解你的健康和如何改善它!
纳多尔斯基博士还提供了一些有趣的基于颜色的观察:
甜菜或红色的冰棒可以呈现出红色/暗红色的外观,这显然是因为血液看起来很相似。铁补充剂会使大便变黑,但焦油/黑便也可能意味着胃肠道出血。如果您有胆道系统问题,您的大便可能失去棕色/黄色外观,并成为“粘土”色。
如果不明显,注意你吃什么。当你看到你的大便中有一种奇怪的颜色时,你就会知道如果你在过去的40个小时里吃了甜菜沙拉,那并不意味着什么。如果你不能确定病因,或者在排便时感到疼痛,请咨询你的医生。
大多数人都不知道一种叫直肠粘液的奇妙的、名字粗俗的物质,或者,我喜欢叫它,你的纺纱工最好的朋友。这不是一个**鼻涕,而是一个好东西,因为它润滑你的大便。如果你曾经觉得你正在努力把粪便从你的**里拿出来,感觉有点(或很多)干燥,很可能是因为你没有产生足够的直肠粘液。没有水你是不会滑下滑梯的,对吧?所以不要在没有直肠粘液的情况下大便,否则你会要求你的BMs这么做。
你不应该生产这么多,你真的可以看到的东西,而是觉得一个健康的排便轻松。如果你看到你的大便中有很多粘液,你可能会有一些问题之一,应该咨询你的医生。如果你感到紧张,你应该考虑在饮食上稍作调整。很可能你没有喝足够的水和/或吃得足够多。你可以很容易地用木虱壳获得更多的纤维,但是你吃的食物中自然产生的纤维总是更好的。如果你不喜欢水的味道,但需要喝更多,看看这些建议。你不需要太多或太少的水,所以看看这篇文章,以确保你得到了正确的数量。
总的来说,你可以很容易地实现定期良好,健康的排便与相当小的努力,不必担心如果有什么问题,你的粪便。再说一次,如果你认为你有真正的问题,你应该咨询你的医生。但是如果你只是吃了一个甜菜,而且看起来你的**在流血(我知道,我去过那里),现在你就知道你不必那么担心了。
爱你,生活黑客
另外,因为你会问,这篇文章照片中的便便毛绒玩具来自瑞典,是用来教孩子们如何上厕所的训练,可以在这里获得(如果你和我一样怪异)。
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