癌症糟透了。我们仍然不知道究竟是什么原因导致的,也不知道如何可靠地治愈它。我们最好的机会是尽早抓住它,以便治疗有战斗的机会。及早发现的最好方法就是知道该找什么,并定期检查自己。
虽然有很多不同类型的癌症,但我们关注的是三种有完善的自我检查的癌症:乳腺癌、睾丸癌和皮肤癌。请注意,由于这篇文章中信息的性质,下面的几个视频是NSFW。
乳腺癌可以发生在任何年龄,尽管它在50岁以上的人中更为常见。乳腺癌主要发生在**,但也很少发生在**。一些研究表明,每130名**中就有一名**被确诊。不过,这也是男女双方都应该注意的。
看看上面的视频(NSFW的实际**检查)从乔治敦大学医学之星医院的一个示范。如果你看不到这段视频,那就给你简略介绍一下。
自我检查的最佳时间是月经开始后一周左右。如果你不再来月经了,就选一个容易记住的日子。把衣服从腰部向上脱下来躺下,这样会使胸部组织在胸部上方扩张。这样可以使组织尽可能薄,从而更容易感觉到你在寻找什么。
用三个中指的垫子给你的**施压。你需要在三个不同的层次上感受,使用轻、中等和坚定的压力。你可以用你喜欢的螺旋图案或网格模式来检查你的**。这个想法是有条理地检查你**的每一部分。
当进行自我检查时,你不仅仅是在寻找**肿块。根据美国国家乳腺癌基金会,您正在寻找以下任何一项:
如果你注意到这些症状中的任何一个,预约你的医生。如果你想了解更多关于乳腺癌的知识,这里有一些优秀的资源:
睾丸癌最常见于15至35岁的**,但也可发生于任何年龄的**。如果及早发现睾丸癌是可以治愈的,定期的自我检查有助于确保这种情况的发生。
查看上面的视频(NSFW查看正在检查的实际睾丸)。如果你看不到这个视频,下面是过程。
根据克利夫兰诊所的说法,最好在洗个热水澡期间或之后做检查,因为**会放松。用你的手把你的**拿开。用另一只手,一次检查一个睾丸。用拇指和手指轻轻滚动睾丸。
你要找的是:
注意,你会感觉到里面有其他东西,比如血管,携带**的管子,等等。所以了解你的睾丸感觉很重要。如果你有任何问题,或者你发现了什么让你担心的事情,和你的医生谈谈。
如果你想了解更多关于睾丸癌的信息,这里有一些优秀的资源:
皮肤癌可以影响任何年龄的人。它是最常见的一种癌症,也是最容易治愈的癌症之一,如果早期发现和诊断的话。在你开始每月的自我检查之前,你可能想先让你的皮肤科医生做一次全身检查。这一基线信息将帮助你的医生确定你的皮肤随着时间的推移而发生的变化。
看看上面的视频,看看如何检查你的皮肤。基本上,你需要脱掉所有的衣服,站在一个光线充足的房间里的一个长镜子前。从顶部开始检查你的脸和头皮(你需要一把梳子和吹风机)。顺着身体往下走,检查手、手臂、躯干、腹股沟、臀部、腿和脚。别忘了检查你的手臂下面,手指和脚趾之间,以及**下面。为了检查你的背部,除了全掌镜外,你还需要一个手镜。
在第一次检查时,记下你所有的痣、雀斑、胎记等等。要做到这一点,最简单的方法是使用人体图。你可以从皮肤癌基金会下载一张PDF格式的人体图,它为你提供了一个很好的身体轮廓,可以用来做标记,也可以提供一个检查时间表来跟踪你的检查。
这可能不用说,但如果你有一个伙伴来帮助你,事情会变得容易得多。
当你进行检查时,以下是皮肤癌基金会建议你寻找的:
如果你想了解更多关于皮肤癌的知识,这里有一些非常好的资源:
尼莫(Pixabay)和Openclips(Pixabay)合影。
... 当提示更新时,每个人都单击了“稍后提醒我”。但事实是,应用更新是保证设备安全的最重要方法之一。当开发人员发现他们的软件中存在漏洞时——无论是操作系统还是应用程序——...
... 我们每天都依赖的软件并不完美。几乎每个操作系统和应用程序都有隐藏在代码中的缺陷。随着缺陷的出现,开发人员会很快修补它并推出软件更新。作为用户,这些不断更新可能会让人沮丧,但如果没有这些...
...是唯一一个不会自动更新应用程序的大型软件平台,迫使每个开发人员编写自己的更新程序。这一点并不理想,但开发商现在基本上已经加大了出手的力度。 重要的东西会自动更新 您需要担心的最重要的更新是针对特别易受...
...做的手工**检查已经不推荐了。因为我是那种在家里做**自我检查的人,当我记起的时候(然后设置一个周期性的日历提醒以确保我会记得),我很好奇为什么这个建议会改变。简单的回答是:目前的研究表明,传统的乳腺检查...
...远不会有太多关于基础知识的提醒。这里,简而言之,是每个计算机用户应该知道的安全提示和习惯。考虑一下,这是一个快速的方法来审核你自己的安全性,或者帮助你关心的其他人把要点记下来。10警惕社会工程攻击让我们...
电子邮件是每个人都依赖的技术工具,但可能也讨厌它(它是互联网上的蟑螂!)。爱它或恨它,我们可能都站在提高我们的电子邮件技能,从管理我们的收件箱发送更优雅的电子邮件信息。以下是我们在电子邮件中犯的十大错...
...作的人选,这不仅取决于具体的工作要求,而且还取决于每个员工应该具备的基本“软技能”,如沟通和团队合作。以下是每个人都需要的十大额外工作技能。10写作技巧如果你不是作家或编辑,你可能会认为你的写作能力与你...
...何教授的引擎。 所有教师都应该是数据驱动的决策者。每个单独的评估都提供了关键数据,这些数据可能会为我们提供另一个难题,以最大限度地发挥单个学生的学习潜力。任何时间花在解开这些数据将是一个有价值的投资,...
... 你应该多久做一次巴氏涂片取决于你的年龄、病史和个人病史。作为一个基本的经验法则,如果你是一个性活跃或超过18岁的女性,你需要每一到三年得到一次。可能有需要...
...医学专业人员的帮助是不可能的。例如,定期对乳房进行自我检查的女性熟悉自己乳房的正常感觉,并能精确定位可能是囊肿或肿瘤的异常肿块。另一方面,自我检查并不能确定每一种生长的位置,一个人可以在不知情的情况下...