本指南从艺术的男子气概告诉你如何创建一个健身房在你的**,为一个完整的,全身锻炼,随时你觉得合适。
你不可能把你的车放在**里或者其他很多东西里,但是你不需要把整个**都用在健身房里。
文章中描述的**健身房大约花费500美元(一年半的廉价健身房会员费),大约需要两周的时间才能完工。这里有一个购买物品的建议清单,比如杠铃和长凳,还有一些你可以自己做的东西。
除了不必通勤去商业健身房的便利性,你设立的DIY健身房还有其他优势:
**健身房是一个高效的世界级训练设施。它适合你的表现。世界上一些最健康的人经常在**健身房训练,因为他们知道这个秘密。更少的设备,更少的隔离训练,更少的垃圾,但是更有效的训练。
当然,如果你有一个地下室或其他类似的空间,你可以用教程来建立你的健身房。
点击下面的链接查看整个项目的详细信息。
如何把你的**变成家庭健身房|男子气概的艺术
...以防止你绊倒,让你更容易看到和接触你的工具和设备。把你的工作台清理干净。这给了你最大的操作空间,你不会把螺母和螺栓放在纸或垃圾下面。它也给你一个思路,开始一个项目与一个干净的板岩,而不是必须清除旧的和...
...。如果你不需要办公室,也许你想把你的**变成一个家庭健身房。3.监视**门的打开或关闭状态当小偷和动物四处游荡时,忘记关**门是很危险的。**自己的**门指示灯,以便从室内一眼就能看到**门是否打开。或者,你可以建立一...
...本和更多的申请障碍,因为这些贷款,如申请抵押贷款,把你的财产作为抵押品。你还需要有足够的股权在你的家里资格。例如,如果你的房子估价为20万美元,而你的抵押贷款目前为15万美元,那么你就有5万美元的权益可以动...
...备的健身计划任何人都可以开始你不需要一个储备充足的健身房来进行全身锻炼。终身阶梯计划确保你可以做到这一点很长一段时间与不断提高的健身水平,并降低进入任何人的障碍,无论你现在有多适合。diy袖珍三脚架拍摄无...
一个家庭健身房需要空间,而且通常比一个真正健身房的会员费要多一些。但是在家里有一个健身房也意味着你锻炼计划的灵活性。我们想看看你的。有一个更灵活的锻炼计划,更不用说一个更安静,更舒适的环境,可以使所有...
你可以节省去健身房的时间,在家里、后院、花园甚至地下室建造一个舒适的桑拿浴室。在浴室里建一个桑拿浴室听起来是不可能的,但只要做一些巧妙的调整,就有可能为一个模块化的预制桑拿浴室节省高达50%的成本。而且也...
...到了很好的利用。如果你有一个自己的工作区可以炫耀,把你Flickr帐户上的图片扔到Lifehacker工作区show and Tell池中。包括一些关于你的设置和为什么它适合你的细节,你可能会在Lifehacker的首页看到它的特色。绿色和灰色:一个壁...
...考虑和办公设施。如果你有一个自己的工作区可以炫耀,把你Flickr帐户上的图片扔到Lifehacker工作区show and Tell池中。包括一些关于你的设置和为什么它适合你的细节,你可能会在Lifehacker的首页看到它的特色。灰色、钢铁和雪茄的...
...的照片仔细看看。如果你有一个自己的工作区可以炫耀,把你Flickr帐户上的图片扔到Lifehacker工作区show and Tell池中。包括一些关于你的设置和为什么它适合你的细节,你可能会在Lifehacker的首页看到它的特色。环绕式工作区:**到...
...引人注目的职位。如果你有一个自己的工作区可以炫耀,把你Flickr帐户上的图片扔到Lifehacker工作区show and Tell池中。包括一些关于你的设置和为什么它适合你的细节,你可能会在Lifehacker的首页看到它的特色。红墙和戏剧性的灯光...