改变你的日常生活是很困难的,但是正如作家约书亚·福尔在他的书《与爱因斯坦的月球漫步》中指出的那样,我们需要打破这种单调,以便记住事情。
弗尔的完整引述确实让人明白了这一点:
单调使时间崩溃;新奇使它展现出来。你可以每天锻炼,健康饮食,长寿,同时经历短暂的生活。如果你一辈子都坐在隔间里递文件,那么一天注定会与下一天融为一体,消失殆尽。这就是为什么有规律地改变日常生活很重要的原因,去异国他乡度假,并尽可能多地有新的经历来巩固我们的记忆。创造新的记忆可以延长我们的心理时间,延长我们对生活的感知。
我们之前说过要打破你的舒适区,这不仅仅是创造新的记忆和打破单调的好方法。这也有利于提高生产力,应对变化,以及更多。也就是说:这周出去尝试一些新鲜有趣的东西。
与爱因斯坦月球漫步:记住一切的艺术和科学
法布摄í奥拉·梅代罗斯。