原谅自己是高效和成功的关键因素。然而，原谅他人对人际关系和整个社会的相处同样重要。

梅奥诊所的一篇特别有启发性的文章解释了为什么不原谅别人会对我们产生负面影响：

当你被你爱和信任的人伤害时，你可能会变得愤怒、悲伤或困惑。如果你沉湎于伤害性的事件或情况，充满怨恨、报复和敌意的怨恨就会生根发芽。如果你任由消极情绪排挤积极情绪，你可能会发现自己被自己的痛苦或不公正感吞没。

如果你是不可饶恕的，你可能会不断付出代价，把愤怒和痛苦带入每一段关系和新的经历。你的生活可能会被错误缠住，以至于你无法享受当下。你可能会变得沮丧或焦虑。你可能觉得你的生活缺乏意义或目标，或者你与你的精神信仰不一致。你可能会失去与他人的宝贵和丰富的联系。

或者，更简单地说，尊敬的罗伯特·弗罗斯特：

如果我们一个接一个地把罪过最小的人算出来，我们很快就会得到，所以我们就没有人可以和我们一起生活了。因为社交就是宽恕。

即使你不把宽恕作为一种工具来修补当前社会交往中的裂痕，对你自身整体健康和幸福的好处也足以证明你有理由放下旧怨和小过错。

“社交就是宽恕。”| Lifehack

照片来自海蒂·迪特里希。