我们受制于我们的动物本能,但试图解决一个问题,就像我们是动物不一定是正确的方法。虽然有几个心灵黑客针对我们的动物主义倾向,但重要的是要记住,我们是人类,有点不同。格雷琴·鲁宾(Gretchin Rubin)为《今日心理学》(Psychology Today)撰文,解释道:
但有时,我想,我们忽略了人与动物的不同之处。人们被想象力、信念和知识深深地打动了。他们可以考虑过去和未来。它们可以用动物无法做到的方式来改变自己的行为。
虽然你当然可以通过练习和肌肉记忆来养成好习惯,但你不应该事事都这么做。当你试图改善你的生活和工作方式时,不要忘记你人性的一面。
今天不要像狗一样训练自己
艾萨克·马齐奥利(Shutterstock)摄。
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人们拖延的原因各不相同,但一个重要的原因是说服自己以后会有更多的精力。把这个负担压在我们未来的自己身上是很容易的,但大多数时候,我们在未来和现在一样懒惰、忙碌或疲倦。我们常常对未来的自己有错误的想法。...