你上次什么都没做是什么时候？
在Facebook、电子邮件、桌面提醒和振动的智能**不断干扰我们之前，我们中的许多人都喜欢这种被称为“停机时间”的东西，也就是我们真的什么都没做的时候。这些天来，这种想法可能听起来毫无成效，但我们已经多次提到休息对于保持活力、创造力和生产力是多么重要。那么，你最后一次停机是什么时候，也就是说，你什么都没做，只是在自己的脑子里？
当我们说“什么都不做”时，我们并不是指趴在沙发上玩电子游戏、看电影和减压，尽管这也有价值，我们指的是实际上什么都不做，比如站在窗前或门廊上喝杯咖啡，独自思考。或者实际上是做白日梦，或者甚至在想如果你有时间你会喜欢做什么。
我们中的许多人在平常的一天中并没有真正得到这样的时刻，除非这些时刻是迫不得已的，比如我们洗澡、刮胡子或刷牙的时候，然而一项又一项研究表明，停机时间有助于我们重新充电。它也给了我们思考的空间，提出新的想法，记住我们可能已经忘记的重要事情，并梦想惊人的事情。即便如此，斯科特·贝尔斯基（Scott Belsky）为99%的人撰文指出，我们经常渴望分心，如果我们真的想休息，我们就必须通过拔掉电源，安排时间和地点进行深入思考、冥想或打盹，然后极力保护它。
停机怎么了？深度思考的消亡；神圣的空间| 99%
图片由InnervisionArt（Shutterstock）提供。
- 发表于 2021-05-26 02:20
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- 分类：互联网
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