当你忙的时候,很容易忘记你的基本需求。你可能会发现自己不吃饭,忽视锻炼,或者社交时间太少。为了让自己完成任务,这里有一个清单,让你不至于忽视每天需要做的事情。
上周,我们整理了一份每日个人清单,帮助您跟踪日常生活中的潜在问题,以便您能够纠正这些问题。然而,问题的一部分是记住要照顾你的许多基本需求。作为补充,我整理了一份清单来记录这些基本情况。您可以将其下载为Word DOC和RTF文件,或按照以下说明将其添加到您的Google Docs帐户:
这就是你要做的。检查表会提醒你要经常吃喝,参加日常体育活动,留出一些时间进行社交活动和放松。您还可以添加任何特定于您的附加项。认为我们会忘记这些事情似乎很愚蠢,但当生活中充满了太多的事情时,这种情况经常发生。如果你忽略了最基本的东西,那就每天把这个清单放在手边,养成勾选那些方框的习惯。即使是这样一个小小的奖励,也能让你更容易记住每天需要的小事。
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