如果你试图提前计划每月或每两周的菜单,可能很难平衡的变化与主食,每个人都喜欢。育儿博客Simple Mom建议为一周中的每一天设立一个主题,比如比萨饼日或锅碗瓢盆日。这样你就知道你所有的空位都需要什么样的食物,你的家人也知道最多的时候会吃什么。
如果你每周都有一个披萨日,这也使得你很容易囤积大量的披萨原料。《简单妈妈》的作者倾向于在一个季节里使用相同的主题日,然后把事情换成新的。在2009年4月任职时,这是她目前的选择:
星期二-意大利面星期二-汤、沙拉和/或三明治星期三-炒菜星期四-锅碗瓢盆星期五-比萨饼星期六-新的星期天-简单的东西
您可以在下面的源代码链接中看到如何扩展此每周主题以简化制定一个月的菜单计划。
如果你想提前准备膳食,可以考虑使用这种技术来节省大量购买的钱,并通过有效的计划来节省时间。你可以包括民族烹饪类别,准备风格,或任何其他标准,将导致更好的膳食选择。o5com摄
一个月的菜单计划为春天|简单的妈妈通过生活丰富的预算
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