被分配去洗冷水澡的人并没有感到更健康，但他们错过了更少的工作
洗冷水澡给人留下深刻印象。它唤起了军事纪律的形象，人们声称它使你更健康。但有多少是真的？
在寻找答案的过程中，我偶然发现了一篇2016年发表在《公共科学图书馆·综合》上的论文，内容是关于冷水淋浴如何影响健康和工作的。研究人员招募了大约3000名参与者，他们和我们大多数人一样，不习惯洗冷水澡。这些参与者被分为四组。连续30天，第一组每天都要用冷水淋浴30秒，结束他们正常的、令人愉快的温水淋浴。第二组必须这样做60秒，第三组90秒，第四组是不受科学影响的对照组。
参与者也必须自己计时，因此如果他们不能完成30-90秒，他们必须记录自己在水中的时间(请记住，这发生在荷兰，一月份。）30天后，参与者们又花了一个月的时间，随心所欲地洗澡。
在此期间，志愿者们被要求进行各种各样的调查。最后，研究人员发现了一个有趣的发现：洗冷水澡的人比其他人少29%的病假。但是，最关键的是，他们实际上并没有感觉不舒服（正如自我报告的那样）。
花了两个月时间洗冷水澡的人同样可能生病，但如果他们生病了，更有可能仍然去上班，可能是因为他们已经习惯了不舒服。所以说到底，对冷水浴的赞美或许是有道理的。冷水浴可能不会让你更健康；他们只是让你去吸。
- 发表于 2021-06-22 08:25
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- 分类：互联网
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