Iron Metaboli** in Human Body

乍一看，你可能没有意识到铁和硫酸亚铁之间有很大的区别。事实上，大多数人会认为两者是同一件事。然而，这是非常错误的。虽然两者都有相同的目的，但当涉及到它们是如何被创造的时候，它们确实有很大的不同。仔细研究这两个问题会让你有更多的见解。那我们继续吧？

正如你可能已经知道的，铁是一种微量元素，存在于所有生物中，是所有生物所必需的。含有铁的酶和蛋白质在许多不同的生物氧化和运输中都是必不可少的。在我们的细胞内，铁的储存受到严格的调节；这就是“自由”铁离子不存在的原因。转铁蛋白是维持这一过程所需的主要成分之一，它能帮助结合从十二指肠吸收的铁离子，并将这些离子通过血液输送到细胞中。在哺乳动物中，调节铁的水平是很重要的，因为如果不加以注意，会有很大的生物毒性风险。

铁通常存在于红肉、豆类、扁豆、鱼、家禽、叶菜、鹰嘴豆、豆腐、黑带糖蜜、强化read、黑眼豌豆和强化早餐麦片中。重要的是，人们在饮食中为自己的身体提供足够的铁，这样他们就不会患缺铁症。如果你患有缺铁症，你能做些什么？嗯，摄入铁补充剂应该有帮助。

Ferrous Sulfate

这就是硫酸亚铁进入画面的地方。硫酸亚铁也被称为铁II，是一种化合物，通常用作营养补充剂，用于可能患有缺铁性贫血的人。然而，这并不是硫酸亚铁的唯一用途；它也经常用于**墨水，包括著名的铁胆墨水，这是在中世纪一直使用到十八世纪末。硫酸亚铁常用作染料，也可用作羊毛染色的媒染剂。Harewood是一种典型的用于镶嵌和镶嵌的材料，是通过硫酸亚铁制成的。这种化合物生锈的颜色也使它适合染色石灰石，混凝土，甚至砂岩，以创造一个淡黄色。

园艺家利用硫酸亚铁治疗铁黄化病。它的作用可能不如铁螯合物那么快，但效果明显更持久。园艺家将硫酸亚铁与堆肥混合，然后将混合物挖入土壤中；这有助于他们创建一个足够好的商店，以持续多年。许多人还利用这种化合物作为环境友好的苔藓**。此外，它也经常被用作黄铜管内部的保护涂层；它被添加到流经涡轮冷凝器管道的水中，在这个过程中，它被完全涂上了一层防腐膜。

到目前为止，差异显著；铁是一种化学元素，而硫酸亚铁是由许多不同矿物组成的化合物。尽管它们在结构上有很大的不同，但在维护一个人的健康方面，它们都起着重要的作用。硫酸亚铁是铁的形式，为了成功地被吸收到我们的系统。你可以选择这样的方式-作为一种补充-或选择一些更自然-食用富含铁的食物。

总结：

• 铁是一种化学元素；硫酸亚铁是一种化合物。
• 由于存在生物毒性风险，哺乳动物必须对铁进行适当调节。
• 硫酸亚铁用于治疗缺铁性贫血。