旋前和旋后的主要区别在于旋前是脚的运动,当一个人的重量从脚跟转移到前掌时发生,而旋后是脚的相反运动,当重量转移到脚的外侧时发生。此外,在行走或跑步过程中,脚着地时会发生旋前运动,而在脚的运动中没有足够的“向内滚动”时会发生旋后运动。此外,在手部,手掌在旋前时向后,而在旋后时向前。
旋前和旋后是脚和手的两种运动。一般发生在脚的距下关节复合体,而手的距下关节复合体发生在近侧尺桡关节。
1.什么是旋前-定义,运动类型,重要性2。什么是旋后-定义,运动类型,重要性3。旋前和旋后之间有什么相似之处——共同特征概述4。旋前和旋后的区别是什么?主要区别的比较
旋前,近侧尺桡关节,距下关节复合体,旋后
内旋是脚在行走或跑步时落地时向内滚动的动作。一般来说,这是一种正常的运动,发生在脚跟的外缘撞击地面时。这将使脚向内滚动并向外展开。因此,身体的重量从脚跟转移到前掌。然而,过度内翻导致足弓变平,足部肌腱、韧带和肌肉拉伸。
Figure 1: Pronation and Supination of the Foot
此外,手的内旋是手的旋转运动,将下臂和手向内转动。
旋后运动与旋前运动相反。因此,它是脚向外滚动,发生在抬脚离开地面时,走路或跑步。当脚跟离地时,前掌和脚趾都参与推动身体向前。而且,这会将身体的重量移向脚的外侧边缘。然而,过度旋后会对肌肉和肌腱产生很大的压力,以稳定脚踝。因此,这可能导致脚踝完全翻转,导致韧带断裂或脚踝扭伤。
Figure 2: Pronation and Supination of the Hand
此外,在手部,旋后是前臂和手向外的旋转运动。
旋前指的是正常运动时脚向内滚动,旋后指的是正常运动时脚向外滚动。
当脚后跟外缘触地,脚掌向内翻滚并展平时发生旋前,当脚掌向外翻滚时发生旋后。
此外,在行走或跑步过程中,脚着地时会发生旋前运动,而当脚后跟离开地面时,在跑步步态的蹬离阶段会发生旋后运动。
旋前时,身体的重量转移到脚的内侧,旋后时,身体的重量转移到脚的外侧边缘。
足部过度内翻导致足弓变平,足部肌腱、韧带和肌肉拉伸,而过度旋后会对肌肉和肌腱产生很大的张力,以稳定脚踝,导致完全翻滚,从而导致韧带完全断裂或脚踝扭伤。
手掌内旋时面朝后,旋后时面朝前。
内旋是脚的一种运动方式,它向内滚动。因此,它允许重量转移到脚的内侧部分。在手部,旋前是指手和下臂的向内运动。相比之下,旋后运动是脚的相反类型的运动,它向外滚动。但是,这会将重量转移到脚的外侧边缘。同时,在手部,旋后是下臂和手的向外运动。因此,旋前和旋后的主要区别在于脚或前臂的旋转方向。
1.沃克,布拉德。”什么是旋前和旋后?“StretchCoach.com,2019年4月7日,此处提供。2。”《维基百科》,维基媒体基金会,11月2019日第10期,这里有。
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