每个人都能体验到感情和情绪。这就是我们的生命。无论生活中发生了什么,我们都会对此做出反应,这直接影响我们在生活中的决定。
有一点需要注意的是,这些感觉和情绪也使我们的生活丰富多彩。没有他们,我们就像机器人一样,生活会如此无聊。愤怒、悲伤、喜悦、兴奋、希望和恐惧,都会给我们的生活增添情趣,影响我们的行为。
“情感”和“感觉”这两个词有时在同一个上下文中使用,并且可以互换使用。混淆这些术语是很常见的,但实际上,它们有点不同。
感觉和情绪的区别在于,情绪是大脑对某种触发的反应而释放的化学物质,而感觉是对被吸收的情绪的反应。
当一个人受到生理和神经系统变化的影响时,某些化学物质会在大脑中释放出来,迫使人们进入一种叫做情绪的状态。
当这些化学物质在体内被加工时,我们会体验到一种感觉状态。它可以是一种身体上的感觉,也可以是与那种情绪有关的体验。
Parameter of Comparison | Feelings | Emoti*** |
---|---|---|
定义 | 感觉是一种身体感觉或情绪反应的状态。 | 情绪是由于大脑释放化学物质而产生的一种状态。 |
意识 | 一种感觉可能是有意识的。 | 一种情绪可能是有意识的,也可能是潜意识的。 |
大脑活动部位 | 感觉起源于大脑的额叶。 | 情绪起源于大脑的边缘系统。 |
时间 | 感情可以持续更长的时间。 | 情绪持续几秒钟。 |
处理 | 感情需要倾听。 | 情感需要断开。 |
示例 | 快乐,痛苦,饥饿,爱。 | 快乐,恐惧,愤怒,悲伤,惊讶。 |
情感是由一些情绪反应产生的。当我们试图解释自己的情绪时,它会引**绪。
感觉来自大脑的额叶。大脑的这一部分控制情绪表达、解决问题和判断。
感情可以陪伴一个人很长时间,甚至可以改变一个人的性格。所以它们影响一个人的心理,可以代表一个人的内心状态。
例如,如果你在街上看到一只受伤的猫,它可能会引起同情,你会尽力帮助那只猫。从长远来看,如果反应更强烈,你甚至可以建立一个动物组织,让人们了解动物权利。
感觉也被称为身体上的感觉,如触摸或温暖。
管理感情最有效的方法就是倾听。你可以和对你的感受负责的人交谈,也可以和你信任并能引导你的人交谈。
所有这些方法都会让你选择你的方向,整理你的生活。
情绪是由大脑中的化学物质释放而产生的。当这些化学物质被释放,这些情绪被体验时,身体会经历一些阶段。
我们的大脑不断地监视我们,使我们活得健康。它记录了所有的经验,包括内在的和外在的,以提供必要的治疗。
例如,你独自一人走在一个荒芜的地方,听到树叶在树上沙沙作响。很快,你的大脑就开始预测和设定情景。你可能认为它可能是某种奇怪的动物或蛇,你的大脑会**“恐惧”的情绪。
根据你过去的经验,你的大脑知道这类情况需要你加以保护,以防它真的是危险的动物。所以你的心率加快,你的大脑为你跑步做准备。
因此,我们的大脑通过被称为情绪的**赋予所有的经验和预测以意义。情绪是由大脑的许多部分组成的边缘系统产生的。学会控制情绪很重要,这样我们才能以健康的方式继续生活。
当我们的情绪上升到一个很高的水平时,它要求我们与它们分离,这样我们就不会失去对自己的控制。
下面列出了区分感觉和情绪的一些特征:
情感科学对我们有着广泛的用途。他们告诉我们文化如何影响情感,行为如何影响情感,创伤经历在我们的人格中扮演什么角色。
有时,它会对我们产生负面影响,但学习如何管理它们对我们的整体幸福感起着关键作用。但有时,强烈的情感驱动力也能帮助我们实现目标。
情绪和感觉也能帮助我们与朋友和家人建立有意义的联系。他们给了我们与人进行社会交往和处理各种情况的资源。
查尔斯·达尔文是最早研究情感科学的研究者之一。同样,所有的心理学家、神经外科医生都科学地研究情绪,以便更好地在自己的领域工作。
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