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新的食品标签旨在帮助你少吃糖
美国食品和药物管理局不仅希望营养标签包含食品中添加糖的量，该机构还建议标签上打印推荐每日摄入量的百分比。 食品和药物管理局称，添加的糖——食品生产商在加工时放在产品中的糖——不应超过所消耗...
给自己买个情人节礼物
...都是单身的女人，我明白了你必须给自己一份礼物，就像那些有配偶的人从他们的伴侣那里得到的一样。否则，你什么时候才能享受它们呢？这类礼物分为三类：传统/陈规定型礼物：巧克力、珠宝等。科技和家庭礼物：两年前...
育儿摊牌：“让孩子成为孩子”与“因为我说过”
...构，至少他们知道会发生什么。他们也不会把精力浪费在那些永远禁止的事情上。如果你一直使用这两种方法，那两种方法都不好有大量的研究试图将父母教养方式与孩子的不同结果联系起来。例如，谁的青少年更容易酗酒？《...
当你的孩子对你撒谎时该怎么办
...有刷牙！）-我会觉得受到侮辱和伤害，把注意力集中在那些愤怒的情绪和我对我们之间日益增长的不信任的恐惧上。因为我女儿对我如此依恋（到现在为止），而且想不惜一切代价避免不赞成，然而，我的情绪反应只是教她不...
如何一劳永逸地摆脱“妈妈的内疚”（或爸爸的内疚）
...中吸取教训。真正的目标不是消除所有的罪恶感，而是把那些徒劳无益的罪恶感与帮助我们改善的罪恶感分开。正如福布斯所说：坦率地说，你不可能赢得（完美育儿与个人成年之间的战争）。但是，也许你可以培养出比你更有...
奖励如何让你讨厌你爱的东西
...ney）在他关于自欺欺人的博客《你不是那么聪明》中说，那些为自己喜欢的东西付钱的人会扼杀他们的**，因为他们开始怀疑是什么促使他们去做这项工作。他指出了一项关于喜欢画画的孩子被分成三组的研究。其中一组被告知...
把注意力集中在缺点上，以克服你可怕的本能
...服这种痴迷的方法：我曾经爱吃糖。我从小就是个矮胖的孩子，有人说是“哈士奇”，但我知道我胖，我讨厌它。我父母来自旧大陆，认为肥胖等于健康。然后发生了一些事情。在得知过多的糖对健康不利之后，我说服自己，糖...
允许在家上学的学生负责他们的学校生活
...的资源。 因为这个想法是由孩子主导的，我强烈推荐给那些喜欢非学校教育概念，但还没有完全准备好接受这一理念的人。 他们使用什么课程 不要独自去参加家庭学校的会议——带上你的孩子！让他们对你选择的家庭学校...
什么是带着孩子去佛蒙特州时有什么事要做？(there to do when visiting vermont with children?)
...迪熊工厂，而成年人则要收取2美元的象征性费用。对于那些带着孩子去佛蒙特州的游客来说，另一个好去处是Ben&amp；Jerry’s Ice Cream Factory Tour，游客可以参观冰淇淋的制作，欣赏有趣的纪录片，然后品尝一些冰淇淋。。 ...
如何避免养育一个情绪化的食客(avoid raising an emotional eater)
...免对自己或你的孩子进行内疚。相反，可以随便提醒一下那些有助于为你的身体提供燃料和能量的食物类型。多享受这些食物。 3、不要用食物作为活动来代替无聊的感觉。无聊是与情绪化饮食有关的一个常见因素。有时，孩...
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