瑜伽挑战进行得怎么样了?你是在家练习,还是顺便去健身房或瑜伽馆上课?我们只能在一个月的时间里做这么多,而你真的可以用几年的时间来达到一些更具野心的体式。所以在每年的这个时候,把目光投向未来是件好事。
我想谈谈进球姿势,一些你想做的事情,但你还没有完全做到。也许你需要更灵活,也许你需要更强壮,或者你只需要花更多的时间,学习如何使姿势适合你的身体。
我很想听听你有什么样的目标姿势,或者你最近做了什么。我喜欢手臂平衡,我可能不擅长乌鸦(巴卡萨纳),但我觉得自己是一个完全野兽,任何时候,我可以使它发生的排序。
当我第一次尝试这个姿势时,我的前臂平放在地上,这意味着你的小腿和鼻子离垫子只有一英寸。这是一个很好的方式来获得信心,尝试在更传统的立场。从那里你可以用更好的姿势继续做同样的姿势,或者尝试这些变化中的一种。有一次我上了一节课,在一个小时的时间里,我们学习了一种叫“飞鸽式”的乌鸦相对姿势(你可以在这个链接上看到一个图表),这是一种令人惊奇的新的球门姿势。
一些值得尝试的目标姿势:
在12月的最后几天练习一个新的瑜伽姿势也许正是你需要的,可以让你从假日的混乱中分心,但和往常一样,慢慢来,注意你自己的能力。你的目标姿势是什么?
...玩笑,苹果实际上是把iTunes分成了三个独立的应用程序。这些是苹果音乐、苹果电视和苹果播客。这些都是从零开始构建的新应用程序,所以看起来和感觉上都是2019年而不是2001年的。 ...
... 有时,你所需要的只是朝着正确的方向轻推。懒洋洋地坐在电脑桌前不是你的自然姿势。定期提醒你调整好姿势就足以让你的脊椎保持正确的形状。 ...
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...一场即将发生的商品化。”。“我认为有一些大公司正在朝着这个目标努力。但我们走的是一条完全不同的道路。” @jackblack ⚡️The New God of Thunder ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ @taylor ♬ original sound - Jack Black 这条不同的道路...
...”。“我们此刻的目标是尽可能解除武装,并确保我们都朝着更大的共识和地球上更和平的存在而努力。我相信,互联网和全球公众对话是我们实现这一目标的最佳和最相关的方法。” 尽管杰克•多西(jackdorsey)在2019年12月首...
...向等级,”汉密尔顿说。“现实是,我们在2015年、2016年朝着《巴黎(气候)协定》的目标取得了进展。但在过去的几年里,这种情况确实逐渐消失了。” 巴黎协议是一项全球承诺,旨在阻止地球升温超过工业化前水平2摄氏度...
...它最近完成了一个项目的初步测试和开发阶段,该项目正朝着这一目标努力。该计划的第一个主要发展是创造可操纵的天线和高效的无线电放大器,用于热点地区。国防高级研究计划局还为这些热点地区建造了一个房屋,最终将...
...涨不到1%,超过了利润预期,但收入有所下降。雪佛龙正朝着相反的方向发展,在错过了顶部和底部的预期后,股价下跌了约1%。此外,收入同比大幅下降17.9%,这给股东们提供了另一个弃船的理由。 cvx长期图表(2003-2019) ...
...局长罗伯特·莱特福特(Robert Lightfoot)称,美国航天局正朝着2019年12月的日期努力,因为该机构确定的风险尚未出现。 美国航天局今年早些时候明确表示,SLS的首次飞行,一个名为EM-1的未重写任务,将被推迟。今年4月,航天...
...标通常是提出一个连贯和全面的战略,使所有部门或部门朝着相同的总方向前进。一旦确定了这一方向,副总裁将负责为该部门实施更具体的战略。 ...