亲爱的Lifehacker，我刚改变了保险计划，正在找一个新医生。我有太多的选择，我甚至不知道从哪里开始。我怎样才能选对呢？

诚恳地，找Feelgood医生

亲爱的LDF，找医生是一件严肃的事情，无论你是在找初级保健医生、专业医生，甚至是牙医，挑选一个适合你的医生都是至关重要的。不幸的是，仅仅查一下Yelp并找出谁拥有五颗星并不是那么容易。像健康等级、医生查找器和评分系统这样的网站确实存在，但大多数医生认为这些评分不能很好地代表医生的技能。相反，要找一个好医生，你得做些腿部工作。

决定你需要什么样的医生

在人生的不同时期，我们都需要一个不同类型的医生。如果你有特殊的医疗需求，你甚至可能需要一个专家，或者至少，一个对你的需求有经验的初级保健医生。尽管如此，与帕梅拉博士交谈。Gallin，《****》指出，你最好的起点可能是初级保健医生：

“你有没有特殊的医疗需要，比如心脏问题或者风湿病问题，还是只需要做常规检查？你有糖尿病吗？你的生活方式是否使你处于某种风险之中？”

当一些内科医生接受心脏病或风湿病的额外训练时。。。初级保健医生也有一个值得信赖的转诊专家网络。

你想找一个适合你的医疗需要的医生，并且他以前处理过你的问题。如果你完全不知道该找谁，初级保健医生是一个很好的起点，因为他们可以把你介绍给专家。弗朗西斯科·塞奥恩·佩雷斯摄。

仔细研究一下你的保险计划，做点调查

一旦你对你需要的东西有了一个想法，是时候看看谁可以为你服务了。你最不想做的就是研究一个伟大的医生，然后发现他们不拿你的保险。

在你的健康计划中，你应该有一份接受你的保险的医生名单，而这正是你想要开始寻找的地方。从那里，您可以按专业缩小范围，如果需要，然后将该列表与其他数据库交叉引用。《美国新闻》汇集了各种类型的顶级医生，这是一个很好的起点。大多数地区性杂志每年都会公布“顶级医生”名单。例如，在丹佛，《5280》杂志每年都会发布一份名单。在谷歌上搜索“顶级医生（你所在的城市）”，你会找到一个本地化的名单。

不幸的是，这不是一个容易的过程，需要一点工作，以找到一个医生谁看起来不错的纸上。当你这样做的时候，你也应该检查一下医生的证书。认证事项会告诉你一个医生有什么认证，以及他们多久更新一次。

另外，不要忘记你的家人和朋友是一个惊人的资源，找到一个好医生，特别是如果你正在寻找一个初级保健医生以外的人，如牙医，儿科医生，或其他任何东西。和你的朋友谈谈他们去了哪里，他们的经历是什么样的，以及他们是否最终推荐了他们的医生。

继续你的研究寻找一个适合你个性的医生

一旦你缩小了你的选择范围，是时候看看那些医生中谁适合你个人了。医患关系与医术水平同等重要。

最容易开始的地方是医生的网站，如果他们有一个。你只要看看他们的办公室就能大致了解他们的样子，如果幸运的话，你还能找到一两个视频。《美国新闻》还建议你安排一个时间与医生通电话：

这是明智的，完全在你的权利范围内建立一个介绍性的电话与任何医生你正在考虑。。。他或她听起来像是你可以联系的人吗？”人们有时会认为这是一个二元决定，你收集信息，你选择一个医生，然后所有的多米诺骨牌都会到位，”医疗保健研究和质量局局长卡罗琳·克兰西说选择医生是第一步。与（他或她）合作是整个过程的其余部分。“一些引导性问题可以说明医生的决策风格，以及她是否与患者合作设计治疗计划，或者她是否强烈地认为自己是医生，她说什么就做什么。例如：“当我对自己的护理有了想法时，我能权衡一下吗？”这两种方法都不是对的，也不是错的。

你想找一个符合你个性的医生。最适合你的医生类型完全取决于你自己的需要，但很有可能你会在简短的交谈后发现，你是否会喜欢医生的工作方式。

简言之，找一个好医生会有点麻烦，但你至少可以提高找到一个可以共度余生的人的几率。埃里希·费迪南德摄。

真的，生活黑客

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普鲁安（Shutterstock）摄。