lifehacker训练将于周一开始，请做好准备！
准备好和我们一起健身了吗？很好，因为Lifehacker训练，我们的团体训练计划，即将开始。从10月24日星期一开始，确保你至少有30分钟的空闲时间。以下是您需要准备的内容：
Lifehacker训练专为最低装备设计，但您需要找到或订购：
- 星期三纸牌训练的一副纸牌
- 计步器或智能**应用程序，用于跟踪步行或跑步的距离（许多跑步和步行应用程序都内置了这些应用程序）
- 可选：如果你决定跳绳而不是跳千斤顶，你需要一根跳绳。如果你决定做额外的目标日，你将需要获得哑铃，长凳，和一个引体向上酒吧。
另外，如果你有一部iPhone，请下载前面提到的Fleetly应用程序。这是可选的，但很大的帮助，因为你可以在电话上查看Lifehacker训练和练习。
如果你没有iPhone，你可以在Fleetly网站上看到训练。所以去那里加入吧。在那里你还可以观看和加入Lifehacker挑战：加入我们，坚持至少一个月的养生法，并获得你的徽章。我们也会记录我们的训练。
就这样！周一我们会带着更多的健身灵感回来。如果您有任何问题或意见，请张贴在下面；否则，到时候见！
你可以在Twitter或Google+上关注或联系这篇文章的作者梅兰妮·皮诺拉。
- 发表于 2021-07-23 09:31
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- 分类：互联网
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