如果你花了太多的时间在阳光下,现在却用烧红的龙虾皮来支付,别担心。几种便宜的天然晒伤疗法可能会给你一些舒缓。
显然,最好的防御措施是避免阳光照射,尤其是在阳光最强烈的时候(正午),穿上帽子之类的防护服,适当涂抹防晒霜。
不过,在你被晒伤后,除了试着让自己舒服一点之外,你没什么可做的了。梅奥诊所说,服用非甾体抗炎药(如阿司匹林或布洛芬)可能有助于减轻疼痛和炎症,特别是如果你在晒伤后24小时内服用。外用皮质类固醇可能有助于缓解瘙痒,但要注意使用这些药物有副作用。
我们之前提到过更天然的舒缓肌肤的方法。这里有一个方便的列表,您可以试试手头上的任何一个(或转到下一个):
当然,总有好的老芦荟。确保你得到的乳液或凝胶不含酒精,以避免它干燥你的皮肤,或者,更好的是,切掉一块真正的芦荟植物。
凉快的淋浴、洗澡或敷敷可能会带来额外的缓解。
否则,你只需要等待你的皮肤自行愈合。如果水泡形成,让他们离开(覆盖薄纱,如果需要,根据梅奥诊所)。记得多喝水以防止脱水。
有没有其他的建议来舒缓晒伤?让我们在评论中听到他们。凯利·苏·德科尼克摄。
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