为了更好地保持记忆，在两个受试者之间休息20分钟
你有没有接触过两条新的不相关的信息，后来发现你只记得最后一条？《**健康报告》称，第二条信息可能破坏了第一段记忆，但休息20分钟可以解决这个问题。
我们的大脑在学习新任务之间可能需要一段时间来妥善储存它。神经学教授埃德温·罗伯逊博士认为，两个小时的时间间隔是理想的，但是20分钟应该足够让你的大脑接受新的信息。
所以，如果你能安排你的课程或学习时间，考虑每个科目之间的长时间休息。你的照片。
为什么你什么都不记得？男人的健康
你可以在Twitter上关注或联系这篇文章的作者梅兰妮·皮诺拉。
- 发表于 2021-07-23 21:51
- 阅读 ( 44 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
你应该知道六件事你的大脑是如何学习的
...并告诉另一半，他们将不得不教别人他们所学到的。两组受试者都接受了信息测试，不必教别人，但认为自己应该教别人的受试者在测试中表现更好。这项研究的主要作者约翰·内斯托伊科博士说，这项研究暗示，学生在学习之...
研究表明，画画如何帮助提高记忆力
...上发表的一项研究中，研究人员进行了一系列实验，要求受试者画出或写下不同的项目。总的来说，研究发现，受试者在画物品时能够更好地回忆起物品。例如，在其中一项研究中，受试者被赋予了几个不同的任务和不同的单词...
如何让你的日常生活更像假期
...上的一项研究发现，在平静、自然的环境中度过时间后，受试者的认知表现更好。与朋友一起安排午餐：社会义务有助于迫使我脱离工作模式（除非我谈论工作，我尽量不去做）。休息一小时前，我换上笔记本电脑，或者在不在...
通过短暂的休息看看大自然来提高你的工作效率
...泥屋顶，另一半则被要求看自然的图像。观看自然图像的受试者在返回任务时出错的次数要少得多，注意力也更集中。李向墨尔本大学新闻编辑室解释了结果：“这项研究向我们表明，只需不到一分钟的时间观察大自然的图像，...
我们学习新技能背后的科学
...。研究发现，在一系列的记忆测试中，学习后立即入睡的受试者表现明显更好。我们以前在小睡时也见过这种情况，我们知道睡眠对记忆的保持有很大的影响。基本上，当你在睡前学习一项新技能时，你就是在帮助加强大脑神经...
新奇与大脑：为什么新事物让我们感觉如此美好
...磁共振成像来观察他们的大脑对新奇事物的反应。他们向受试者展示了室内外的场景和面孔，偶尔会有一些新奇的画面（怪胎）。实验发现SN/VTA被新的图像激活，也就是说，以前从未见过的全新图像。与更熟悉的图片稍有不同的...
为什么更好的能源管理是生产力达到顶峰的关键
.../5的时间表上，从早上7点到下午一大早。然后，他观察了受试者在这种奇怪的睡眠安排中何时入睡和无法入睡，并得出了一些令人惊讶的发现。在下午和晚上，我们有两次犯困：下午4:30和11:30。但到了早上，我们每隔90分钟就会...
完美午睡的科学
...你），所以最好限制它们，让你的午睡得到最大的休息。为了减少分心的声音，戴上耳塞或听白噪音。遮光使房间变暗或用眼罩遮光。3.躺下。虽然坐着可能会睡着，但要花更多的时间；大约多了50%。最好躺下，这样你就能很快...
冥想可以提高你的记忆力、注意力和工作效率
...文字处理、电子邮件、日历和即时消息等常见办公任务。受试者还记录了他们的压力水平和记忆表现。冥想组在减轻压力、集中注意力和提高记忆力方面表现优于其他组。等待名单对照组直到八周后进行冥想训练后才减轻了压力...
把咖啡因和糖结合起来可以提高浓度
...，而是在含***的饮料中同时摄入一点糖似乎可以帮助40名受试者进行一些标准的记忆和注意力测试：具体来说，研究小组发现，那些同时摄入***和葡萄糖的人，双侧顶叶皮层和左侧前额叶皮层（这两个区域积极参与注意力和工作...
0 篇文章
