如果你觉得有必要采取行动，先犹豫一下
一般来说，一切都很好，我们每天都会做出足够好的选择，但都会有一些看起来像是别人做的错误决定。这种令人遗憾的决定往往是你“战斗或逃跑”反应的产物，而在现代社会，这种反应并不是为你设计的。这也是你可以轻易忽略的。
托尼·施瓦茨（Tony Schwartz）在能源项目公司博客上撰文指出，虽然这种反应对于被一块大石头追赶来说是很好的，但在日常可怕的情况下，这种反应却很少有帮助：
问题是，我们的身体对任何感知到的威胁（比如同事或老板的批评）的反应，都是通过助长打架或逃跑的反应来实现的。我们失去了理性和反思的能力，而且我们几乎没有意识到我们已经失去了它。。。一旦压力荷尔蒙停止在你体内循环，逻辑思维能力就会恢复。但这并不意味着我们要为自己的不良行为负责。相反，我们中的许多人利用我们的前额叶皮层来合理化我们刚刚做的事情，而不去思考。我们试图证明，或最小化，或否认我们的行为，实际上是伤害和破坏他人的责任。
施瓦茨认为，解决这个问题的关键在于，通过观察高压力的迹象，更清楚地意识到它正在发生。这可能意味着你的心跳加快，或者你感到胸部、下巴或前额紧绷。这也意味着认识到你的行动冲动。如果你觉得自己做决定太容易了，那就别做了。先犹豫一下。给自己一点时间去现实，在头脑中测试你的行为。做你自己的魔鬼代言人。如果一切正常，继续。如果没有，就不要。
这一切都很简单，但我们的情绪往往会妨碍逻辑。如果你发现这件事发生在你身上，那就确保你抽出时间来确保你的思维清晰。你可能会发现你不是。
无论你觉得有什么必要做的事，都不要做能源项目
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- 发表于 2021-07-24 11:08
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- 分类：互联网
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