我们所期望的就是我们所得到的
如果你想改变你的经历，改变你的期望，研究再次告诉我们。你认为将会发生的事情可能会真正影响你的身体。
《今日心理学》发表了四项研究，支持安慰剂效应的概念，即你期望发生的事情将会发生（这是我们在调查糟糕一天背后的科学时所看到的）。
在一项研究中，被告知有一个“幸运”球的高尔夫球手比使用普通球的球手推得更多。在另一项研究中，研究人员通过添加无味食用色素（你可以通过添加黄色食用色素将香草布丁作为香蕉布丁推向市场）来控制参与者品尝的口味。
哈佛大学教授艾伦·兰格（Ellen Langer，他写了一本关于认知思维、正念的好书）引用的第三项研究表明，你的期望也会影响你的健康：
兰格医生告诉其中四家酒店的员工，他们的工作提供了良好的锻炼，并且“符合健康、积极生活方式的准则”。兰格对其他三家酒店的管家说什么也没说。
四周后，她比较了两组。
那些没有听说过工作对健康有益的**在体重、体脂和血压方面没有变化。相比之下，那些听说自己的工作是很好的锻炼的管家们平均减掉了2磅和0.5%的脂肪，收缩压下降了10%。
正如相信自由意志会给你更多采取行动的力量一样，你也许可以通过改变你的想法来改变你的经历。罗兰·唐老摄。
如何运用你的头脑：四个令人惊讶的故事|今天的心理学
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- 发表于 2021-07-24 11:59
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- 分类：互联网
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