在Lifehacker,我们经常讨论如何组织你的待办事项列表,但有时跟踪你所做的事情也同样重要。免费服务我没有这激励你保持日历上的任务,你实际上完成。
这很简单:每天晚上,它都会给你发一封电子邮件,问你今天做了什么。你回复,列出你完成的所有任务,它会把它们放在一个简单的日历上。这不仅有助于你对自己的实际工作负责,而且扫视一下你在过去一周或一个月里所做的事情对你的动力有很大的促进作用。点击链接查看。
我通过How To Geek
你可以联系惠特森·戈登,这篇文章的作者[email protected]. 你也可以在Twitter、Facebook上找到他,还可以在我们的“提示”页面上找到他。
...地让我摆脱这种无所作为的循环。1.只挑一件事完成它你知道从你的待办事项清单上划掉一些东西,或者在网上分享一个链接到某个最终准备好发布的东西,会让你有点着急吗?没有什么比完成一件事给我带来的成就感更能给我...
...赛的动机。通过报名参加比赛来设定一个坚实的目标我们知道,模糊的、未定义的目标很难实现。所以,给自己设定一个跑步目标,这个目标有明确的终点线和最后期限。它不一定是一个完整的马拉松,但任何一种有组织的跑步...
...自己,利用新的空闲时间变得更好。。 10要有耐心,要知道改变并不容易。改变需要时间,如果不改变,那么每个人都会处于不断变化的状态。你需要在几个月内致力于你的改变,以确保它坚持下去。知道你会踌躇,回到你自...
...作和社交生活。除非你有计划,否则你无法放松;你需要知道未来会发生什么。你感到急躁、不安或紧张。 去一个放松的地方。研究表明,患有GAD的人大脑恐惧部分活动增强。去一个放松的地方可以帮助你找到解脱。例如,到...
...时给他们发短信。如果你需要发泄或者想要建议,让他们知道。选择你最信任的人。尽量避免与共同的朋友交谈,因为他们可能会无意中提到你前任的细节。 3.记录你的想法和感受。记日记可以让你自己处理自己的感受。你可...
...记录下整首歌的节拍。 5.看着自己在镜子里跳舞。要想知道你跳舞时的样子,最好的办法就是看你自己。当你做舞蹈时,看看你是如何移动的,试着看看你看起来是僵硬还是流畅。注意你的手和脚在做什么,以及你的姿势。如...
...排练你想说的话。练习会让你在交流中更加自信,因为你知道你已经为这种情况做好了准备。首先尝试一下你的新技能。避免立即去找老板,告诉他你的感受。在适当的时候,试着对朋友、家人和同龄人保持自信。 2问为什么...
...一是提前计划,无论你是在学校还是在工作。不要只为你知道会发生的事情做计划(尽管你显然也应该这样做);尽量预测工作量和所需时间。留出额外的时间,以防你需要工作到很晚,或者把项目带回家在周末完成。明智地管...
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