挑食者的父母有时不得不采取诡计让他们吃得更好。有一个“小把戏”可能会鼓励人们更健康的食欲,它结合了两种技巧:让孩子们帮忙做饭和在菜里混合一种甜的或令人惊喜的配料。
塑造健康的饮食习惯和对食物的积极态度应该成为你教孩子吃好的策略的基础。让你的孩子吃你吃的东西,并提供品种也很重要。
但当你的孩子又一次拒绝吃你提供的东西,你开始担心他们下半辈子只吃鸡块时,你可能会想通过把健康食品走私到他们喜欢的菜里来结束这场战争,一个叫la Jessica Seinfeld的菜。
不过,也许你不必隐藏健康的成分。一天晚上,kitchn的Sara Kate Gillingham Ryan发现,如果你让你的孩子在菜里加入健康的配料(例如,南瓜汤里的苹果),你可以鼓励他们吃东西——这是一个有趣的游戏。这可能不是每次都管用,但让你的孩子参与厨房,让烹饪变得有趣绝对值得一试(也许在你把西葫芦藏在布朗尼里之前)。查克拉瓦西摄。
苹果把戏:不骗孩子吃得好
...饮食既是一种技能,也是一种需要时间养成的习惯。为了让你开始,这是我们的14篇没有花哨,没有学士学位的文章,让你走上更好的健康之路。为什么时尚饮食不起作用,以及如何发现它们时尚饮食有许多不同的形式。有些人...
...共享一个小空间。在你搬进来之前,这里有一些技巧可以让你的小地方走得更远,尤其是在一个共享的生活环境中。宿舍最好的健身器材如果你住在一个狭小的空间里,你可能会认为你在家里锻炼的选择是有限的,没有设备,主...
...管你喜欢什么样的饼干,只要简单地调整一下配料,就能让你烤出完美的巧克力饼干。在你的电饭锅里做一个大煎饼电饭煲不仅仅是用来煮米饭的。把超多功能的设备工作,使史诗煎饼。五款最佳膳食规划应用程序计划好你的饮...
...我们计划吃的量来点比萨饼,这没什么错,但是如果你想让你的钱尽可能地多,你最好的选择就是点你能买到的最大的一个。为什么?尺寸比成本的增加总是对你有利的。这就是原因。电视流媒体:netflix vs hulu vs amazon primeNetflix...
...信号,你的大脑有多满。如果你现在猜测一个甜甜圈不会让你的大脑长时间充满,而燕麦会,好吧,你是对的。我们在这里测量的甜甜圈和一碗燕麦之间的差异被称为“血糖指数”,由富兰克林研究所发明:“血糖指数较低的食...
在美国超市里,我们已经向你展示了125种最健康的食品和饮料。这意味着我们正在寻找从最健康的谷类食品(切碎后的小麦)和运动饮料(Accelerade)到最健康的薯片(水壶牌盐和新鲜的胡椒粉)和饼干(7月底的有机香草豆加绿...
...让自己起床和喝咖啡的技巧和策略,其中包括一条可能会让你重新考虑早上吐司和咖啡的习惯的技巧。嘉宾海报Alex Shalman指出,吃一顿丰盛的早餐会让你全天精力充沛,而晚上吃一顿清淡的早餐也有它自己的好处:晚上像乞丐一...
...(800)222-1222联系美国毒物控制中心协会。一些迹象表明你的孩子可能摄入了毒药,包括:不明原因的呕吐或腹泻最痛头痛视力模糊不明衣服上的污渍麻木发冷嘴唇、口腔或皮肤严重烧伤过度流口水呼吸困难呼吸困难 广...
...你目前的饮食状况。写日记是一个很好的起点,因为它能让你洞察自己的起点。它让你意识到自己的优点,也让你意识到自己的缺点。日记还可以帮助你在养成新的健康饮食习惯时保持对自己负责。至少一周内记录你所有的食物...
...见的食物,而且它们不需要太多不寻常的成分。如果你想让你的孩子获得一些食用色素的经验,试着做红色天鹅绒蛋糕。为了体验糖霜和面糊的乐趣,烤一个在糖霜和面糊中加入糖霜和面糊的Funfetti蛋糕。 2.列出你需要的所有...