健身球可能不是最好的姿势固定器
很多人，包括本周的科技节目主持人利奥·拉波特（Leo Laporte），都对用健身球做办公椅的姿势固定、减轻背痛的功效表示赞许。但有一些不同的研究表明并非如此。
图片来自Chloester。
尽管每小时比桌椅多燃烧几卡路里，但健身球并不像人们想象的那样能纠正不良姿势。一项研究表明，坐姿有明显的缺点：
去年，荷兰研究人员进行了另一项研究，比较了那些在健身球上做一小时打字任务的工人和坐在带扶手的办公椅上的工人。这些球产生了更多的肌肉活动和33%的“躯干运动”，但它们也产生了更多的脊柱收缩。
研究人员写道：“研究结果表明，坐在健身球上的身体负荷优势可能不会超过劣势。”。
从好的方面来说，它们可能会激发用户更多地走动，也可能会更频繁地手动纠正他们的姿势。如果你是一个健身球迷，或者有经验的反对者，告诉我们你对评论的看法。
声称：用健身球代替桌椅可以改善你的姿势[****健康]
- 发表于 2021-07-26 06:43
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