仅限Windows操作系统:免费通知实用程序大拉伸提醒提示你定期离开电脑休息一下-一个方便的方法,以帮助防止RSI,或只是让你的思想休息一下。
一旦安装了该实用程序,就可以进入设置,将提醒消息从随机提示更改为特定消息,或者更改警报的频率。如果你正在寻找一个功能更全面的解决方案来解决你的RSI问题,你可能想看看前面提到的WorkRave,但这个实用程序工作得很好,或者你可以随时使用它作为其他东西的自定义提醒。大拉伸提醒是一个免费下载的Windows只。
大拉伸RSI提醒[MonkeyMatt via Guiding Tech]
...但不仅仅是发送提醒。这个应用程序还直接链接到不同的拉伸和锻炼视频,你可以在休息时完成。 ...
... 每当你想拉伸时,只需点击omnibar上的扩展图标,它就会显示说明以及你可以锻炼的视频教程。 ...
...接”确认。 相关:Windows任务管理器:完整指南 从命令提示符锁定它 也可以在Windows搜索框中键入“CMD”以打开命令提示符。在搜索结果中单击“命令提示”。 键入以下命令: Rundll32.exe user32.dll,LockWorkStation 一旦执行此操作,...
...择与“Home”和“Away”状态关联的安全级别。 最后,“提醒我”可以让你的巢穴向你发送一个通知,提醒你在巢穴应用程序检测到你不在家时启动巢穴安全系统。这是文章顶部的通知,只有这一次这些通知才能正常工作,因为...
...发出声音。下面是我们找到的四个最好的休息时间。 大拉伸提醒(windows):一个带有通知或弹出窗口的可定制工具 大拉伸提醒是一个简单的工具,但它几乎完美。它很轻,免费,而且非常可定制。默认情况下,它每20分钟向...
...,但手头有一个应用程序并没有坏处。通常,只要在命令提示符中**一行代码,就可以在设定的时间段过后自动关闭系统,但也可以抓取一个为您完成所有“辛苦”工作的应用程序。无论你使用哪种解决方案,我都会在本文中介...
...助我做该做的事。我不是一直遵守规则,但它们是激励和提醒的。你最喜欢的待办事项列表管理器是什么?我信任的系统是苹果的提醒。我试过各种各样的系统,但我还是不断地恢复。基于位置的提醒以及IFTTT集成让我井井有条...
...多快餐的习惯,你可以用IFTTT让自己有点羞愧。这个食谱提醒你每次在Chipotle吃饭时都要锻炼身体,但你可以通过多种方式来改变它,以控制你的坏习惯。例如,你可以每次在汉堡王给自己发一条短信,每次吃玉米卷时给你的另...
...弹出一个提示,并提供快速锻炼(如30秒俯卧撑)或简单拉伸(如上面的手腕拉伸)。这些通知类型包含在免费应用程序中,但您也可以订阅高级计划(每月3美元),以添加姿势/人体工程学、健康、营养和其他健康提醒。提醒...