经常加班与心脏病风险有关
英国一项研究发现，每天工作10-11小时会使你更容易患心脏病和其他循环系统疾病，而不仅仅是因为深夜吃零食。压力、焦虑和缺乏放松时间都会增加风险。
mkosut摄。
通过对6000名英国**和市政雇员的研究，研究人员发现，那些经常工作到很晚的人与心脏病、心绞痛和其他心脏病有着相当密切的联系。即使考虑到吸烟和其他已知的危险因素，研究人员也无法准确指出原因，但他们可能认为，花太多时间坐在办公桌前是一个非常糟糕的想法：
“在研究人员了解我们的工作生活如何影响我们的心脏健康之前，有一些简单的方法可以在工作中照顾你的心脏健康，比如午餐时快步走，走楼梯而不是坐电梯，或者用饼干换水果。”
职业医学会的约翰·查勒诺博士说：“在许多方面，它证实了我们职业健康医生已经知道的一点——工作/生活的平衡对健康起着至关重要的作用。
这本彻底发人深省的读物也让人相信站着的书桌，同时也让人想到了“我死了就睡吧”这句更悲伤的话
一项研究发现，加班会增加心脏病风险[英国广播公司新闻]
- 发表于 2021-07-27 05:28
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