用自己动手做的食品清单和膳食计划来计划健康的膳食
如果吃更健康和一致的饭菜是你新年决心的一部分，那么有一份食品清单和用餐计划可以大大促进这一目标的实现。
在以设计为中心的博客design*Sponge上，他们对商业上可以买到的预先**的购物清单感到失望，他们发现这些清单价格便宜，结构简陋，而且缺少预先**的清单。唯一的解决办法？当然，做一个适合你需要的。他们全力以赴地使用接触纸来匹配剪贴板和笔杯等等，但是你当然可以在没有视觉协调的情况下把它们放在一起。该套件的核心是剪贴板，一个磁性笔杯你可以自己做磁性笔和跳过需要一个杯子和自制的杂货和膳食计划清单。
虽然本教程深入讨论了如何**这些工具，但它们实际上并没有共享用于杂货清单的模板。不过，不要担心，网络上有大量的模板，你可以根据自己的需要进行修改，比如这个购物清单和这个用餐计划。
这似乎是一个简单的解决办法，但计划好一周的饮食有助于你评估自己吃了什么，确保自己吃得足够（或者看看自己是否吃得太多！），减少吃饭时间的压力。有没有提前计划膳食的窍门？让我们在评论中听听。
凯特的杂货店规划师[设计*海绵]
- 发表于 2021-07-27 23:50
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- 分类：互联网
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