对于那些经常不去健身房在家锻炼的人来说,购买健身器材可能要花很多钱。用篮球、沙子和旧的液体指甲自己做健身球来降低成本。
卡勒布摄
《*****》(Washington Post)在详细介绍一家名为Hard的健身房时,对该设施的经典设备进行了一番考察,其中包括一个DIY健身球,如果从零售店购买,每个健身球的价格可以超过20美元。
刚开始的时候,20磅重的人就像一个便宜的篮球,在刀子下面,然后装满沙子。舒勒用液体指甲(“它像创可贴一样把伤口封闭起来”)来治疗伤口,然后用胶带把伤口包扎起来。最终的结果是与大多数商业品牌相比有了进步,因为它们不会反弹,因此它们可以被用来做一个叫做“猛击球”的练习,这个练习包括用你所有的力量把球打到地上,把球舀起来,然后重复。
我们猜测,如果你去当地的二手店,你可能会发现一些扁平的(或几乎在那里的)篮球正等着被抢走。当然,也就是说,假设你的**里还没有一两辆车。
有自己的DIY运动器材怎么分享?把它放在评论里。
对一些训练员来说,做杠铃和健身球是伴随着工作而来的[*****通过DIY生活]
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