您可能已经有一段时间没有考虑使用Windows的内置工具来备份数据了，但是对于有媒体和关键文件需求的普通用户来说，Windows 7的默认备份功能看起来很有希望。

Windows Vista是Windows的第一个版本，它引入了一个整合的备份和恢复中心，Windows 7自己的备份中心就建立在这个中心之上。

Windows自身系统的优势在于，它能够利用内置的“卷影复制”功能来恢复单个文件或文件夹的早期版本，并在必要时仅进行迭代备份。如果只更改了大量文件的一部分，则只需传输和复制该部分。它还支持备份到共享****和外部驱动器，但您希望任何值得使用的备份实用程序都能这样做。实际上，这个备份系统有点像Leopard的时间机器，但没有任何吸引眼球的地方。

让我们浏览一下Windows 7的备份系统的基本原理，并强调Vista之后的变化：

第一个屏幕是不言自明的，但不太懂技术的用户可以链接到外部备份的最佳实践（不过，他们最初是如何进入这个屏幕的，这让人印象深刻）：

点击非内部驱动器列表下方的“添加网络位置”按钮，您将获得一个直接的目录和用户/***输入对话框。

Vista询问备份用户是想备份“文件还是整个电脑”，对于那些追求简单的用户来说，在整个谷仓还是你选择的干草吸管之间有很大的差别。Windows 7将您的选项分为是否需要易于还原的系统映像、是否要保存任何特定的数据文件夹，以及是否希望由Windows自行决定系统内容或您自己的复选框：

如果您选择“让我选择”路线，则可以选择文件夹以及是否要还原系统映像：

如果您选择“让Windows选择”，系统会告诉您每个用户都会备份他们的文件，并且默认情况下会抛出一个系统映像：

无论采用哪种方式，您都会被要求在您希望的任何时间，每天、每周或每月为备份设置一个定期计划：

这就是摆弄设置的结束，至少现在是这样。现在进入备份和恢复中心，通过“开始”菜单搜索或控制面板可以轻松访问该中心。它会显示您选择作为备份插座的驱动器、驱动器上剩余的空间、Windows备份正在使用的空间，以及如果您当前正在运行备份，您在备份过程中所处的位置。关于您上次的备份以及其中包含的内容，也有一些简单明了的英语，但Windows 7拒绝相信我的外部驱动器在20分钟前完成了备份（我是否需要设置一个时间表来强制识别？）

通过从主备份和还原窗口选择“管理空间”来访问空间使用情况的细分，这正是我最喜欢的基于Windows的备份方面。除非您购买的外部硬盘仅用于干净、保守的备份，否则您可能会将其用于各种其他内容，以及下载、媒体共享/流式传输、文件传输等。Windows 7的备份让您可以访问以前的系统映像文件进行删除，准确显示每个备份组件使用的空间，并且知道它只会在第一次备份后复制新的文件位，这是您需要为其保留的空间的一个相当不错的图像：

当然，这并不是说Windows的烘焙备份中心可以替代智能、强大的备份工具。但是对于那些你不得不为其提供技术支持的亲戚，以及那些真正拥有标准文件夹而没有其他东西的人来说，这是一个可行的解决方案。对于那些寻找更具活力和可扩展性的东西的人，请查看我们的读者推荐的五种最佳Windows备份工具和文件同步工具。

在Windows 7或其内置的备份系统上，您希望做什么？您在Vista中的备份和恢复是否正常？请在评论中告诉我们。