在过去的14年里,我学习了生产力、学习过程和时间管理。就在六年前,我回到大学获得心理学学位,以了解基本思想变化的应用。时至今日,我仍然被人们用来“提高生产力”的过程所吸引。就个人而言,你如何衡量自己的生产力?对许多人来说,在一天结束的时候有一些“肠道检查”;反思他们做了什么(或没有做)以及他们对此的感受。你怎么知道这是一个好的一天还是一个坏的一天?你有没有结束一天,环顾四周,意识到自己没有做一些最重要的事情?你一直想去,但是时间不够!随着时间的推移,我只能开始报告我所听到的。人们告诉我,他们会列一份“精神优先事项清单”,他们会在办公室给自己发电子邮件,甚至会给自己留语音邮件来“提醒”自己当天的MIT。我见过有人用自己的手写字,请同事帮助他们保持正轨,还有人会在办公室为自己预订一个会议室!似乎每个人都有自己的方式来尽量减少分心,并专注于他们知道自己想要完成的事情。这里有一个练习,我用它来放置适当的(和及时的!)关注我认为是麻省理工学院最重要的事情。
第二天早上,重复练习。我建议您在五个工作日内这样做。谁知道,在这五天结束时,你可能在工作和生活的15个重要领域取得了进展!提示:这个练习不是关于一张便利贴或索引卡。关键是在你开始一天的工作之前,确定什么是重要的,并在一致的、有目的的基础上把你的注意力带回那些项目上。与其专注于拥有“正确”的时间管理工具或“完美”的系统,不如将注意力放在流程上。这个想法是为了给你提供一个标记和一个提醒…你可以用它来重新校准你一天中(有限的)注意力。记住,会议结束后很容易“快速”查看电子邮件。然而,回来可能更“节省时间”,回顾一下你的三个人名单,并设定17分钟的计时器。定期关注你的一个MIT,在结束一天的工作时感到有效率,并知道你在目标上取得了重大进展。
杰森·沃马克(Jason Womack)周游世界,向人们和他们的公司教授工作场所的效率和生产力。他是一位小企业主、一位前教师、一位忙碌的商务旅行者和一位活跃的铁人三项运动员。可致电805-640-6401联系他,也可通过电子邮件联系他[email protected].
...划是必要的,但也要为不断变化的任务和优先事项的现实腾出空间。这就是每日待办事项清单发挥重要作用的地方。它有助于你在考虑到今天发生的事情的同时修改明天的计划。 ...
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...一个例子,授权一个小项目,这将有助于在你的时间表中腾出时间来完成关键任务,否则你可能没有机会去处理这些任务。
...任务,这是一条最好的生产力建议。但只有在一天剩下的时间里,你真正地完成你的工作,这才有帮助。吃大餐或吃“早上第一件事就是吃一只活青蛙”可以对抗拖延,让你集中精力,但正如Cal Newport在他的博客上解释的那样,...
如果你是一个自由职业者,或者只是自营职业者,你可能会被诱惑只使用客户要求的项目在你的投资组合。毕竟,那是你要做的工作。然而,个人项目反映了你自己的**和工作情感,并可能更好地向潜在客户展示你的技能。你已...
...议,如果你允许自己今天花时间做一些事情,明天就可以腾出更多的时间,那么你就很容易为自己创造更多的时间来承担工作和任务。梅贝里说它是这样工作的:你不会只是想,“今天或本周我要做的最重要的事情是什么?”相...
在你所选择的领域里,仅仅凭**并不能带来成功。事实上,你不太可能找到一份完全做你喜欢做的事的工作,但那没关系。你所需要做的就是在你的生活中为那些让你的心歌唱的事情找到空间,这样你的生活就会在一个更好的地...
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...式都能改善我们的身心健康。谢天谢地,很容易为你自己腾出时间,如果你还没有时间的话,也很容易发展自己。你说的“个人仪式”是什么意思每天,通常在中午,我都会在办公桌旁举行一个小茶道。我拿了四杯茶叶压榨机,...