你如何确保自己醒来?

即使是我们当中最有动力的早晨起床的人,也可能醒来时似乎无法从床上起来处理一天的事情。在UbuntuCat博客上,作者指出,将闹钟移到另一个房间,再加上养了一只不耐烦的猫,已经(几乎)纠正了他多次打盹的倾向。我们之前已经提供了一些闹钟破解和早晨激励技巧,但让我们听听那些已经摆脱了“再过五分钟”诱惑的人,以及那些仍在努力成为一个功能性早起者的人:你如何确保自己早上起床?你如何防止你的昏昏欲睡的自己做出...

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即使是我们当中最有动力的早晨起床的人,也可能醒来时似乎无法从床上起来处理一天的事情。在UbuntuCat博客上,作者指出,将闹钟移到另一个房间,再加上养了一只不耐烦的猫,已经(几乎)纠正了他多次打盹的倾向。我们之前已经提供了一些闹钟破解和早晨激励技巧,但让我们听听那些已经摆脱了“再过五分钟”诱惑的人,以及那些仍在努力成为一个功能性早起者的人:你如何确保自己早上起床?你如何防止你的昏昏欲睡的自己做出你的工作角色会后悔的决定?在评论中分享你的小贴士、哲学和唤醒战争的故事。

打盹的艺术

  • 发表于 2021-07-30 11:37
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  • 分类:互联网

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