博客写手斯科特·杨不是一个早起的人,但他每天早起都不喝***,因为他选择了能量助推器,而这种能量助推器并不是***摄入后的产物。他的一些小贴士帮助他迈出起床的第一步,而另一些小贴士则让他在工作初期保持清醒。
如果你想坚持一个一致的起床时间,练习十分钟规则。这意味着你承诺至少在接下来的十分钟内保持清醒。一旦你度过了最初的阶段,再上床睡觉的诱惑通常就消失了。
你是否依赖***在早上起床和起床,或者你是否有自己的一套特殊的不含***的能量助推器,让你起床并保持活力?让我们在评论中了解一下。
不含***的早晨保持警觉的7个小贴士[Scott H Young]
你有没有发现自己为了熬夜学习而大口喝咖啡,但到了考试时间,你的头脑却因疲劳而变得模糊?美国陆军的研究人员开发了一种算法,可以预测饮用***所产生的能量峰值和低谷,进而创建了一个基于网络的工具,帮助你根据自...
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尽管***广受欢迎,但它却是一种被严重误解的物质。它不是一个简单的鞋面,它的工作原理不同,对不同的人有不同的耐受性,甚至在不同的月经周期。但你可以让它更好地为你工作。rbrwr摄。在Lifehacker,我们已经讨论了各种各...
...加,而服用安慰剂的人则下降。然而,这些受试者感觉到警觉性上升的程度与接受安慰剂的低消费者相同,这基本上表明***使他们恢复到正常的、上瘾前的警觉性水平。所以,虽然偶尔喝一杯咖啡可能会让你大吃一惊,但经常喝...
你如何在不依赖***的情况下处理早晨的昏昏欲睡?生产力博客作者斯科特H。Young每天5:30起床,他提供了在早上保持警觉的建议。他提出的一个建议是打开房间里的灯,这样你的身体就会被骗以为该起床了。以积极参与的工作开...
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...,通常用于药物、消费品和饮料以及非法药物。尼古丁、咖啡因、去氧麻黄碱、可卡因和其他潜在危险药物可产生刺激作用。研究表明,即使是在接触非常有限的兴奋剂的情况下,在心理和生理上对兴奋剂上瘾的风险也很大。 ...
... 无水咖啡因基本上是咖啡因的粉末形式,常用作营养补充剂和减肥药片的添加剂。在大多数情况下,它来自与普通咖啡因相同的地方;咖啡豆、茶叶、瓜拉那浆果等等。“无水...