延长寿命的有趣方法
健康长寿并不一定意味着沙拉和跑步机。行为学专家马克·斯蒂比奇（Mark Stibich）建议在你的习惯和饮食中加入一些“有趣”的健康元素，比如喝红酒、吃黑巧克力、微笑（即使你不想笑）、睡眠充足以及多**。这些听起来像是新年的决心，很容易遵守。
长寿的有趣方式-在健康衰老和长寿的同时享受乐趣[About.com长寿]
- 发表于 2021-07-30 21:23
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