久坐会导致疾病，站着会抵抗疾病
密苏里堪萨斯大学哥伦比亚大学最近的一项研究重申，久坐的生活会增加患心血管疾病、糖尿病和肥胖症等疾病的风险，但研究表明，即使你一周5天的推荐活动量为30分钟，但剩下的15个半小时仍然是个麻烦。解决方案是什么？根据这篇文章，只要一整天更频繁地站起来打字或做家务，就能对你的健康产生奇迹般的影响，并使你的新陈代谢率加倍。如果你有兴趣把一个健康的站在你的日常计算，考虑一个可调整的桌子或更极端的跑步机。
MU研究发现坐着可能增加患病风险[EurekAlert]
- 发表于 2021-07-31 10:29
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