instagram现在可以追踪你在instagram上浪费了多少时间

Instagram的新活动仪表盘可以帮助你跟踪你在Instagram上浪费了多少时间，并相应地改变你的习惯。...

Instagram的新活动仪表板现在已上线。这是为了帮助你追踪你在Instagram上浪费了多少时间，并相应地改变你的习惯。如果你觉得花几个小时浏览Instagram是需要修复的问题。

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今年8月，Facebook宣布推出新工具，帮助你对抗社交媒体成瘾。这些新工具旨在帮助你管理花在Facebook和Instagram上的时间。因为我们都知道一次吸几个小时是多么容易。

如何使用instagram的新活动仪表板

Instagram的新活动仪表板可以在“您的活动”下找到。只需点击你个人资料右上角的汉堡包图标，然后点击“你的活动”。在这里，您将看到一个仪表板，显示您使用Instagram的时间。

谢天谢地，这些工具不仅仅是提供信息。当您选择使用应用程序一段时间后，可以设置每日提醒。您还可以更改收到的通知的类型，甚至可以将通知静音长达8小时。

设定时限的目的是帮助那些需要提醒的人偶尔从**上休息一下。当你打算把注意力集中在更重要的事情上时，静音通知的选项应该防止中断。

Facebook在宣布这些新活动仪表盘的原始文章中说，它“有责任公开谈论在线时间如何影响人们——我们认真对待这一责任。这些新工具是重要的第一步”。

这也是很好的第一步，因为越来越多的证据表明社交媒体对你不利。和大多数事情一样，这一切都是为了节制，对于那些目前还不知道自己过度使用Instagram的人来说，这些新工具可能会改变游戏规则。

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