将您的待办事项列表更改为可以做的事情列表
一位首席幸福官博客的读者由于从未完成她过于雄心勃勃的待办事项清单而一直感到沮丧，她解释了为什么她把她的“待办事项”清单改成了“可以做的”清单。通过改变她对待办事项的看法，她能够避免因未处理的任务而产生的挥之不去的不满情绪。
当我列出每天的任务清单时，我拒绝把它看作是我必须完成的事情。当我过去这样做的时候，我会在一天结束的时候感到不满，因为我没有把所有的事情都勾掉，尽管事实上我知道当我写它的时候，我不太可能做到所有的事情。
这只是一个小小的转变，但通过把它看作是我今天可以做的事情的清单，我正在减轻完成这些事情的压力。我觉得在我如何度过我的时间方面有更多的选择因素——我今天不必做x，我可以把它留到明天，把更多的注意力放在今天的y上。
你和这个告密者在同一条船上吗？你是在写过于雄心勃勃的待办事项清单，还是只是坚持要做的事情？分享评论。
- 发表于 2021-07-31 21:26
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- 分类：互联网
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