再也不觉得累了
周末会让你浑身湿透，讨厌一周的开始吗？WebMD关于如何通过改善饮食和精神来避免疲劳的指南提供了简单的生活方式改变，这些改变应该有助于对抗易怒、压力和疲劳，从而获得优质、宁静的睡眠。
每天都有220万美国人抱怨疲劳。我们大多数人把这归咎于有太多的事情要做，而没有足够的时间去做，特别是在特别繁忙的时候。但真正的罪魁祸首往往是我们的日常习惯：我们吃什么，我们如何睡觉，以及我们如何处理情绪。
该指南提供了一站式的健康改善建议，以各种方式提高你的整体幸福感和能量水平。谢谢你，安德鲁！
《永不疲倦指南》[WebMD]
- 发表于 2021-08-01 00:57
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- 分类：互联网
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