用冥想来解决棘手的问题
生产力博客ZenHabits写了一篇关于如何使用冥想来解决问题的文章。
不，这并不一定意味着你必须在莲花的立场和欧姆你的方式GTD；可以说，这基本上是让你的思考者放松下来，去看森林而不是树木。你让你的大脑从试图找出一些困难的事情中休息一下——通常，一个快速的呼吸可以做一些令人惊奇的事情。你有一些使用冥想来解决复杂问题的技巧吗？分享评论。
通过重新启动大脑解决棘手问题[ZenHabits]
- 发表于 2021-08-01 03:55
- 阅读 ( 75 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
这5种方法可以让你睡得更快更好
... 2睡眠（安卓，ios）：针对不同夜间问题的指导冥想 ...
5个轻量级的gmail工具，可以解决一些棘手的问题
...烦的事情，你可以打赌有一个应用程序为你的收件箱，将解决它。 ...
8 alexa技巧帮助你获得更好的睡眠
... 1禅宗收音机-睡眠和冥想音乐 ...
新年决心最有可能失败，又该怎么办呢
...你的注意力广度。不管你做什么，缩小范围。“我会每天冥想一次”这听起来可能很傻，但冥想有很多心理和生理上的好处。如果你想坚持“做一个更好的人”的目标，冥想是一个很好的方法。它可以减轻压力，提高记忆力，提...
改善每日通勤的十大方法
...有时候最好干脆把它全部切断，暂时什么都不做。2.试着冥想同样地，处于当下是冥想的一个重要阶段。你不需要特别的枕头、衣服或一个特别的房间来冥想，其实只是要确保无论你在哪里，无论你在做什么，你都在那里，在当...
避免精疲力竭的四种简单方法
...观或朝着自己的职业目标努力的方式仍然很重要。2. “用冥想驯服猴子冥想已经存在了几千年，但是如果历史的分量还不够的话，2009年丹麦的一项研究得出结论，长期冥想与脑干灰质密度增加有关。每天有规律地冥想10分钟，会...
当你没有主意的时候，有三种方法可以帮助你摆脱困境
...，让你从分心中解脱出来，让你的大脑漫步于长途跋涉，冥想或祈祷，睡个好觉，锻炼身体，甚至让你无聊的通勤让你的潜意识发挥它的魔力。你有没有想过为什么你会在淋浴时想出最好的主意？这就是原因。“对我来说，在当...
如果坐着不动对你不起作用，试试写作冥想
冥想有很多好处，你可以用很多方法来做。许多练习集中在**，但你也可以一边写作一边冥想。Buster Benson，750words的创始人，解释了写作是一种我们都能做的冥想形式。与其设定字数限制，不如设定一个时间限制，想写什么就写...
为什么你要同时面对两个（而且只有两个）棘手的问题
...困难，这些问题是不能用简单的循序渐进、系统的策略来解决的。为了避免挫折和倦怠，你应该一次处理这两种问题，但不要再这样了。在他的博客上，作者兼助理教授CalNewport讨论了“可判定”和“不可判定”任务之间的区别...
为什么伟大的想法总是在淋浴时出现（以及如何利用它们）
...么我们在洗澡时总是有好主意呢？简而言之，这都是关于冥想的，或者至少是，让我们的大脑处于半冥想状态。在淋浴时，你有一个既定的惯例。当你的身体在运动时，你的思想可以自由地游荡。这也是一种放松的体验，这两件...
0 篇文章
