健康网站WebMD已经编制了一份它认为是“有史以来最好的饮食建议”的清单。以下是一个突出的建议:
在家之外享受你的款待。当你需要款待时,食品网络“健康食欲”的主持人、RD Ellie Krieger建议你到当地的冰淇淋店散散步或计划一次家庭郊游。”通过把它变成一次冒险,你不必担心在家里吃东西的诱惑,当你试图减肥时,这是一种有趣而愉快的方式。
当然,在减肥的阳光下没有什么新鲜事;这些技巧你可能已经听过很多次了。也就是说,这确实是一个很好的清单,它回避了一个问题:你最喜欢的饮食小贴士是什么?我的:一切都要适度。你的:在评论中。
15个最佳饮食小贴士[通过饮食博客]
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