Lighting博客发布了22条减少头痛、颈部疼痛或其他眼睛疲劳症状的小贴士。
第一个也是最明显的解决方案是多休息(你可以使用WorkRave这样的应用程序来提醒你),但这篇文章也涉及到其他有用的领域,如适当的照明、更好的硬件和更高的工作场所湿度(帮助你干燥的眼睛)。如果你的工作中经常出现眼睛疲劳和头痛,这些建议可能有助于治愈你的毛病。稍微做做眼部运动也会有帮助。
22种减少电脑视觉疲劳的方法[照明博客]
...非得如此。在玩电子游戏时,你可以通过改变一些事情来减少眼睛疲劳。以下是一些可以减少眼睛疲劳的小贴士。 ...
...最佳聚焦能力。随着病情恶化,可能导致肌肉紧张、眨眼减少、全身不适以及其他一些症状。 ...
...置:当你盯着电脑显示器看的时候,你眨眼的次数自然会减少。所以你的眼睛不会经常自然润滑。这会导致眼睛干燥和发红。为了减少这种影响,将显示器的位置稍微低于眼睛水平。这样你的眼睛就不必那么睁开(暴露)才能看...
...改其他文本功能,如字体大小和屏幕颜色,这可以进一步减少眼睛疲劳。 让你的眼睛休息一下 我们在过去提到过f.lux,但我们觉得我们应该重新审视它,因为它是一个非常有价值的工具,确实可以让你在黑暗中的阅读体验更加...
...上引入了“夜班”功能,这是一种修改电脑显示方式,以减少蓝光的出现。该功能如果启用,将在太阳下山时自动生效,当屏幕显示更多的黄橙色光谱末端时,**看起来“更温暖”。 在对夜班的描述中,苹果暗示...
...小时数字设备的结果。我们以前已经注意到了几种预防或减少眼睛疲劳的方法,包括使用20-20-20规则定期给你的眼睛一个休息,并在人体工程学上优化你的工作站。除了这些必要的调整,电脑眼镜也可以减轻或防止数字眼疲劳,...
...度水平,以避免加剧你的眼睛疲劳。有很多方法可以帮助减少眼睛疲劳,包括像F.lux这样的软件工具。公寓治疗中心的工作人员建议,在干燥的房间里增加一个加湿器或一个大的植物也可以防止你的眼睛变干。干燥的房间会使眼...