今天,**宣布对营养事实标签进行期待已久的更改。尽管来自一些含糖食品**商的压力,“添加糖”现在是它自己的产品,所以你可以确切地看到可乐对你有多坏。预计在两年内开始看到新的标签。
另一个主要的变化,在营养学上,是“来自脂肪的热量”已经消失了。既然我们知道有些脂肪对你有好处,有些则没有,那么这个数字就没有任何意义了。否则,脂肪标签保持不变(指出饱和脂肪和反式脂肪,但不区分不同类型的不饱和脂肪)。
包含一到两种服务大小的包装,如20盎司可乐,必须提供整个包装的信息。某些其他标签将有两列数字,一列表示“每份服务”,另一列表示“每个包装”)。
大多数公司有两年的时间来遵守;那些年食品销售额低于1000万美元的人可以多活一年。请直接从FDA查看完整信息:
营养事实标签的变化| FDA
美国食品和药物管理局不仅希望营养标签包含食品中添加糖的量,该机构还建议标签上打印推荐每日摄入量的百分比。 食品和药物管理局称,添加的糖——食品生产商在加工时放在产品中的糖——不应超过所消耗...
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最近,水壶玉米的供应量有所增长。它现在可以在大多数集市、嘉年华、卖场、电影院、小吃店甚至超市买到。尽管如此,大多数人并不知道普通爆米花和水煮玉米的实际区别。需要注意的是,煮玉米被认为是爆米花。它只...
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...,前四种成分之一应该是牛肉。 2 避免含有玉米糖浆和添加糖的食物。你还应该在配料表上寻找添加糖的项目,添加糖有很多名字--从高果糖玉米糖浆到葡萄糖到甘蔗汁到糖蜜等等。添加的糖不只是在甜点中,你需要检查面包...
...你的医生可能建议你吃天然甜味的食物,而不是在食物中添加人工甜味剂。例如,你可以选择黑巧克力或新鲜水果,而不是使用阿斯巴甜的饮料。 2使用蜂蜜。蜂蜜是一种天然甜味剂,每茶匙有21卡路里(或每克3卡路里)。它...
...的健康麦片。虽然这曾经可能是一项非常困难的任务,但现在许多制造商都提供不含麸质或用非传统成分制成的麦片。试试Special K无麸质麦片,每份有5克纤维和3克蛋白质,或者Chex无麸质麦片系列,包括大米、玉米、巧克力和肉...
...寻找新的肉类和奶制品替代品。你不再局限于素食汉堡。现在你可以用狗狗和豆腐代替热狗、假培根、假火腿和假胡说八道。Garden burger生产许多素食产品,包括里贝特和无肉糖醋猪肉。 你的身体总是会告诉你什么是适合你的,...