每个人都打哈欠。我们的宠物也是。虽然你可以抑制或假装打哈欠，但实际上你无法控制这种反射。所以，打哈欠有一定的意义，但我们为什么打哈欠呢？

研究这种反射的科学家提出了造成这种现象的几个原因。在人类中，打哈欠似乎是由生理和心理因素引起的。

要点：我们为什么打哈欠？

• 打哈欠是对困倦、压力、无聊或看到他人打哈欠的一种反应。
• 打哈欠的过程（称为气穴）包括吸入空气、拉伸下巴和耳膜，然后呼气。许多人打哈欠时会伸展其他肌肉。
• 研究人员提出了打哈欠的许多原因。它们可以分为生理原因和心理原因。在任何一种情况下，潜在的刺激都会改变神经化学以引起反应。
• 药物和医疗条件会影响打哈欠的速度。

打哈欠的生理原因

身体上，打哈欠包括张开嘴、吸入空气、张开下巴、伸展耳膜和呼气。它可能是由疲劳、无聊、压力或看到别人打哈欠引起的。因为打哈欠是一种反射，它涉及与疲劳、食欲、紧张和情绪相关的神经递质的相互作用。这些化学物质包括一氧化氮、血清素、多巴胺和谷氨酸。科学家知道某些疾病（如多发性硬化症、中风和糖尿病）会改变打哈欠的频率和打哈欠后唾液中的皮质醇水平。

因为打哈欠是一个神经化学问题，有几个可能的原因可以发生。在动物身上，其中一些原因很容易理解。例如，蛇在进食后打哈欠来重新排列它们的下巴，并帮助呼吸。鱼在水里缺氧时打哈欠。确定人类打哈欠的原因很难确定。

因为打哈欠后皮质醇水平升高，这可能会提高警觉性，表明需要采取行动。心理学家安德鲁·盖洛普和戈登·盖洛普认为打哈欠有助于改善大脑的血液流动。前提是拉伸下巴会增加流向面部、头部和颈部的血液流量，而打哈欠时的深呼吸会迫使血液和脊髓液向下流动。打哈欠的生理基础可以解释为什么人们在焦虑或紧张时打哈欠。伞兵在离开飞机前打哈欠。

盖洛普和盖洛普的研究还表明，打哈欠有助于冷却大脑，因为较冷的吸入空气会冷却打哈欠时被迫流动的血液。盖洛普的研究包括对长尾鹦鹉、老鼠和人类的实验。盖洛普的研究小组发现，当温度较低时，人们打哈欠的次数较多，打哈欠比空气较热时更有可能产生寒冷的影响。与高温相比，鹦鹉在低温下打哈欠的次数更多。当动物打哈欠时，老鼠的大脑略微冷却。然而，批评家指出，打哈欠似乎在生物体最需要的时候失败了。如果打哈欠能使大脑降温，那么当体温从调节中受益时（当温度很高时），打哈欠也能起作用。

打哈欠的心理原因

迄今为止，已有超过20个打哈欠的心理原因被提出。然而，科学界对于哪些假设是正确的几乎没有一致意见。

打哈欠可能具有社会功能，尤其是作为一种群体本能。在人类和其他脊椎动物中，打哈欠是有传染性的。打哈欠可能会让团队成员感到疲劳，从而帮助人们和其他动物保持清醒和睡眠模式的同步。或者，这可能是一种生存本能。戈登·盖洛普（Gordon Gallup）认为，这种理论认为，传染性打哈欠可能有助于群体成员变得更加警觉，从而能够发现并抵御攻击者或捕食者。

查尔斯·达尔文在他的《人和动物的情感表达》一书中观察到狒狒打呵欠以威胁敌人。暹罗斗鱼和豚鼠也有类似的行为。另一方面，作为求爱仪式的一部分，阿德里企鹅打哈欠。

Alessia Leone和她的团队进行的一项研究表明，在社交环境中，打哈欠可以传达不同的信息（例如，移情或焦虑）。利昂的研究涉及一种名为吉拉达的猴子，但人类的哈欠也可能因其功能不同而有所不同。

哪些理论是正确的？

显然，打哈欠是由生理因素引起的。神经递质水平的波动会引发打哈欠。打哈欠的生物学益处在其他一些物种中是显而易见的，但在人类中并不明显。打哈欠至少会短暂地提高警觉。在动物身上，打哈欠的社会方面是有据可查的。虽然打哈欠在人类中具有传染性，但研究人员尚未确定打哈欠的心理是否是人类进化的遗留物，或者它在今天是否仍然具有心理功能。

来源

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