俄罗斯班雅是一种蒸汽桑拿,通常在炉子里加热。蒸汽浴是俄罗斯几个世纪以来的古老传统,它被认为有利于放松和健康,也是一种与朋友、家人甚至同事共度时光的方式。它在俄罗斯仍然很受欢迎。
第一次提到班雅出现在“原始编年史”中,也被称为“往昔的故事”(Пццццццц-POvyest Vrymennykh LYET),其年代约为1113年,涵盖了早期斯拉夫人从《圣经》时代到其写作时的历史。
早期的斯拉夫人使用他们家里的炉子作为第一批班雅人。炉子至少有1.5米深,约0.5米宽(5英尺乘1.6英尺),通常足够容纳几个家庭成员。烹饪后,斯拉夫人将炉子内部清理干净,在炉子里铺上干草和稻草,然后进去享受剩余的温暖。里面放了一桶水,沐浴者将水洒在炉子的天花板上,产生蒸汽。
最终,专门建造的banyas出现了。起初,它们没有烟囱,取暖是通过在明火中加热大石头来实现的。一旦达到所需的热量,在班雅车准备使用之前,窗户和门都被打开,让烟雾排出。由于墙壁和天花板上残留大量烟雾和煤烟,这种类型的沐浴被称为“黑色班雅”。
后来,人们开始使用带有排气管的石制火炉,以防止烟在炉内聚集。这种沐浴方式被称为“白色班雅”
在寒冷的几个月里,人们从酷热中出来,直接进入雪中,并在皮肤上摩擦,以冷却自己,然后再返回。巴尼亚通常建在河岸上,以便游泳者可以跳入水中降温。
尽管人们认为俄罗斯的桑拿很难忍受,但事实上,桑拿的温度比芬兰的桑拿要低,温度保持在60-90摄氏度(140-195华氏度)左右,湿度保持在50-90%,这使得桑拿更像西方的蒸汽房。这是用鹿肉(一束树枝)捆扎的额外元素,这给人留下了俄罗斯班雅斯特别艰苦的印象。
班雅通常有一个热室或蒸汽室(Пааааа-parNAya或Паааааа-Parelka)、一个洗漱室和一个入口室(Паааа。
游客在进入蒸汽室之前,先洗个热水澡,把皮肤完全擦干。毡帽用于防止头部和头发过热。5-10分钟后,一旦身体变热,你可以在洗手间用冷水冷却,然后回到热的环境中。游客通常会重复几次,直到感觉完全放松。在第二次或第三次参观蒸汽室时,游客可以用鹿肉抽打自己的手臂、腿、背部和胸部,或者请其他人代为抽打。
入口房间通常提供小吃和热凉茶,您可以在参观热房间期间与朋友一起放松。
鹿肉是一种由树枝或药草制成的肉。最常见的是桦树、杜松、橡木、桉树、荨麻和松树。如果鹿肉是由干树枝制成的,那么在班雅会议开始时将其放入热水中10-15分钟。当它准备好后,鹿肉被用来轻轻地鞭打身体,按摩身体并从植物中释放精油。浸泡鹿肉后留下的水被用来冲洗头发和皮肤。
现代俄罗斯的班雅族分为男性和女性两部分。不使用泳衣,每个人都赤身裸体,而是用毛巾包裹自己。
习惯上使用鹿肉与朋友或其他客人交换轻鞭子,除非有专业的班亚工人(班什克)负责。
巴尼亚对斯拉夫人的生活方式至关重要,因此大多数人都有自己的家庭巴尼亚,他们在自己的房子旁边建造。整个家庭甚至村庄一起沐浴,男人、女人和孩子都在同一地区。任何客人或来访者都会得到一个巴尼亚作为热情好客的象征。星期六是洗澡日,大多数家庭每周至少在星期六加热一次香蕉,通常一周加热几次。
在斯拉夫神话中,班尼克人居住着一个叫班尼克的精灵,被认为是喜怒无常的,有时是邪恶的。包括礼物和供品在内的特定仪式经常被用来软化班尼克的心。巴尼亚被认为是一个神奇的地方,火、土、水和空气元素汇聚在一起,创造了一种净化和精神体验。
在当代俄罗斯,许多人仍然每周去班雅一次。这种仪式也很受经常在巴尼亚社交的名人、商人和政客的欢迎。许多公共班雅,如著名的桑多尼,为客人提供私人房间和奢华的宴会,使班雅之旅成为一种特殊的体验。在俄罗斯,banyas长期以来一直与良好的健康、放松和一种超越通常界限的社交方式联系在一起,创造了一种开放和友谊的氛围。
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