为什么茶比咖啡好?
茶是中国人发现的。从那时起,它在亚洲和欧洲非常流行。
咖啡和茶都是含咖啡因的饮料,但咖啡比茶含有更多的咖啡因。这两种饮料都可以冷热饮用,而且都有各自的健康益处。但哪一个更好呢?对我来说,虽然我两种都喝,但我更喜欢茶而不是咖啡,以下是一些原因。
健康福利。根据种类的不同,茶比咖啡对健康有更多的好处。例如,众所周知,著名的绿茶有助于抗癌、降低血压、降低有害胆固醇、杀死牙菌斑和口腔细菌。它也是比维生素E更有效的抗氧化剂的良好来源。
众所周知,红茶能防止动脉阻塞,抑制细胞生长,有助于减轻炎症,并被高度证明能中和多种细菌。据说从红茶中提取了一些抗蛇毒物质。
人参茶被认为可以提高注意力和记忆力,帮助抵抗病毒感染,减轻压力,改善血液循环,提高人的反应时间。
除此之外,由于茶叶中含有高水平的槲皮素,茶叶还可以作为一种温和的止痛药。它也是一种很好的助消化剂,有助于预防老年痴呆症,增强骨骼,预防骨质疏松症。它还有助于预防肾结石,并在月经来潮时提供舒适感。
也有人说喝茶可以延长你的寿命,就像大多数亚洲人,尤其是日本人一样。
茶的价格更低。与泡一杯咖啡相比,喝茶更经济,因为你可以重复使用茶包或茶叶多达2-3次,从而降低了每杯咖啡的成本。
容易准备。要准备一杯好茶,你只需要一杯热水和一些茶叶或一个茶包。与煮咖啡相比,这种方法要快得多。尽管那里有速溶咖啡出售,但没有什么能比得上煮咖啡的味道。
总而言之,茶比咖啡好,因为它有更多的好处,是咖啡的一个很好的替代品,各种研究已经证明茶的好处大于咖啡。
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