日光疗法，有时也称为光疗法，是一个术语，用于描述阳光或其他波长的治疗用途。这种疗法长期以来一直被用于治疗银屑病、肺结核、情绪障碍和睡眠问题。尽管许多人对这种治疗是否有效表示怀疑，但一些研究表明，在某些情况下，这种益处可以持续一年以上。

长期以来，人们因太阳的众多用途而崇拜它，因此日光疗法成为一种流行的治疗方法也就不足为奇了。这种疗法有几种作用，但最为人所知的是维生素D的输送。当太阳的紫外线与皮肤接触时，它们帮助身体产生这种维生素，据说这种维生素反过来有助于骨骼的形成、治疗佝偻病和降低血压。据说它还能增强免疫系统，从而帮助身体抵御多种细菌、病毒和真菌感染。。

日光疗法有着悠久的使用历史。希波克拉底被广泛认为是西医之父，他鼓励利用阳光治疗许多疾病。尽管这种疗法在古希腊人中经常使用，但它最终失宠，直到19世纪末才重新流行起来，当时它被用作治疗肺结核的药物。随着时间的推移，医生们开始以灯的形式开发人工日光疗法。这些灯并不是用来代替阳光，而是一种在寒冷季节可以使用的替代品。。

尽管日光疗法通常被认为是无害的，但它可能有一些潜在的副作用。最常见的副作用是皮肤反应。许多这些反应，如红斑，是无害的，治疗后不久就会消失。其他皮肤反应可能导致皮肤烧伤或受损，以及过早老化。有些人担心这种疗法也会导致皮肤癌，但这一点尚未得到确切的证实。

日光疗法的其他副作用可能包括视力模糊或双眼模糊，这可能是白内障发展的结果。这种治疗也可能导致轻度至中度头痛、疲劳和腹泻，并伴有腹胀或腹痛。这些反应通常是暂时的，可能在治疗数小时内消退。